S'équiper pour la course à pied

Aquila: en mode anar

Réponse de thierry_c sur le sujet Re: Aquila: Marseille-Cassis S4/8

Posted il y a 10 ans 2 mois #331489
Il a la forme le père Aquila.
10 x 400 c'est le maaaaaaaaaaaaaal (aux cuisses!)
Last Edit:il y a 10 ans 2 mois par thierry_c
Dernière édition: il y a 10 ans 2 mois par thierry_c.

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Réponse de Aquila sur le sujet Re: Aquila: Marseille-Cassis S4/8

Posted il y a 10 ans 2 mois #331521
@Khara: ça dépend. Sur MArseille-Cassis, la température va de 0 à 25° selon l'année. Le vent est entre 0 et 100 km/h, de face ou de dos. Il peut faire super sec, pleuvoir des trombes... Bref, s'il fait froid et sec avec le vent dans le dos, 1h46 est possible. S'il fait chaud et moite comme l'an dernier, 1h48 sera très bien payé...

@Roger: j'aurai une petite pensée pour toi en la faisant. ;)

@Thierry: OUAIS! :evil:
Last Edit:il y a 10 ans 2 mois par Aquila
Dernière édition: il y a 10 ans 2 mois par Aquila.

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Réponse de dule66 sur le sujet Re: Aquila: Marseille-Cassis S4/8

Posted il y a 10 ans 2 mois #331530
taek78run écrit:

quelle chance 10*400m :woohoo: j adore cette seance.



beurk :X :X
par dule66

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Réponse de personne sur le sujet Re: Aquila: Marseille-Cassis S4/8

Posted il y a 10 ans 2 mois #331539
taek78run écrit:

fort jolie ratio en ef tonton JM.
quelle chance 10*400m :woohoo: j adore cette seance.


Faudrait penser à ouvrir les baies vitrées de la piscine de temps en temps, pour laisser s'échapper les vapeurs de chlore :P
Ou alors c'est l'effet de manque ;)

Et doigts croisées pour les cuissots, même si les 400 vont les mettre à rude épreuve
par personne

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Réponse de frantz54123 sur le sujet Re: Aquila: Marseille-Cassis S4/8

Posted il y a 10 ans 2 mois #331544
taek78run écrit:

fort jolie ratio en ef tonton JM.
quelle chance 10*400m :woohoo: j adore cette seance.


C'est ça qui est bon !!!!!! C'est avec de telles séances qu'on avance et progresse !!!!!
par frantz54123

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: Aquila: Marseille-Cassis S4/8

Posted il y a 10 ans 2 mois #331564
Belle séance d'EF Jean-Marc ! :cheer:
par Patrick57

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