Air1: Bilan 2016, en route vers 2017

Vache ! impressionnant

Félicitations la fusée, tu me mets 1 minute au kilo !

Bravo Erwan !! quelle perf !!
Et un sacré joli classement en plus !

Et voilà donc le 2ème objectif atteint !

Pour les 3 pauses dont tu parles, tu t'es ravitaillé sur les points prévus (donc parti en autonomie complète) ou tu avais porté ce qu'il fallait ?

Dommage que le point de rdv ccap ait été un peu manqué ce matin

Merci pour le CR

Bonne récup et bonne transition vers le 3ème objectif !


PS: finalement, quels sont les temps de Ketshoo et de ton pote JM ?

J'ai servi de lievre!!!

Lorsque tu m'as depose, j'ai senti que tu allais vers une belle perf voyant ton etat de fraicheur

Pour ma part tout se passait bien jusqu'au 15 eme que je passe sur les bases de 1h29, Dans le dur apres ( en plus d avoir shooter une nana qui traversait devant moi )

Je fini en 1h30"43 soit 1 min de mieux que Boulogne fin Novembre. Un poil déçu de ne pas passer sous cette fichue barre, mais content d'avoir amelioré ma marque

Patrick57 écrit:

Bravo Erwan !! quelle perf !!
Et un sacré joli classement en plus !

Et voilà donc le 2ème objectif atteint !

Pour les 3 pauses dont tu parles, tu t'es ravitaillé sur les points prévus (donc parti en autonomie complète) ou tu avais porté ce qu'il fallait ?

Dommage que le point de rdv ccap ait été un peu manqué ce matin

Merci pour le CR

Bonne récup et bonne transition vers le 3ème objectif !


PS: finalement, quels sont les temps de Ketshoo et de ton pote JM ?

Il me restait 3 pates de fruit isostar de mon marathon, avalées avec la Vittel fournie par l'oragnisation JM fait 1h29'30 et Ketshoo à priori 1h30-31.
Et pour le classement c'est la première fois que je rentre dans les premiers 10%, donc ca fait plaisir même si il faut relativiser car c'est quand même une grand messe populaire.

ketshoo écrit:

Pour ma part tout se passait bien jusqu'au 15 eme que je passe sur les bases de 1h29, Dans le dur apres ( en plus d avoir shooter une nana qui traversait devant moi )

Marrant j'ai eu le cas aussi, une black que j'ai dégommé, je courrais au mental, et je ne l'ai pas vu venir