S'équiper pour la course à pied

Air1: Bilan 2016, en route vers 2017

Réponse de Patrick57 sur le sujet Air1: "semi" S-1

Posted il y a 8 ans 7 mois #419473
Bravo Erwan, encore un superbe chrono à ton actif !! :woohoo: :woohoo:
Tu penses que le sub 1h30 aurait été à ta portée si tu n'avais pas suivi le groupe sur les 14 premiers km ?

Et que dire du buffet !! :woohoo: ...C'est pas ASO qui proposerait ça à ses courses :laugh: ... ou alors faudrait tripler le prix au-moins :silly:
par Patrick57

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Réponse de jeckx sur le sujet Air1: "semi" S-1

Posted il y a 8 ans 7 mois #419476
Félicitations pour ta course bien gérée. Tu sembles être revenu à un bon niveau de forme, plus très loin de ton record !
par jeckx

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Réponse de Air1 sur le sujet Air1: "semi" S-1

Posted il y a 8 ans 7 mois #419477
@ pat: Suivre le groupe m'a aussi rendu la course plus simple car c'est psychologiquement moins dur que de galérer seul. Mais sur du bitume je n'aurais pas été loin je pense. J'ai été assez surpris à vrai dire des transitions bitume/terre, on se rend compte que le bitume absorbe bien moins les efforts de poussée (surtout sur terrain plutot gras) , et que tu es plus efficace.

@jeckx: oui ca se rapproche, meme s'il y a encore 2 minutes à aller chercher :whistle: Mais j'ai retrouver ma quasi absence de derive aux allures proches du seuil, ce que j'avais beaucoup perdu.
Last Edit:il y a 8 ans 7 mois par Air1
Dernière édition: il y a 8 ans 7 mois par Air1.

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Réponse de Judas68fr sur le sujet Air1: "semi" S-1

Posted il y a 8 ans 7 mois #419510
Félicitations Erwan!
par Judas68fr

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Air1: "semi" S-1

Posted il y a 8 ans 7 mois #419530
J'aimerais bien pouvoir profiter un jour d'un groupe lors d'une course ... ça ne m'est jamais arrivé jusqu'à présent, quelle que soit la course d'ailleurs :side:
par Patrick57

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Réponse de Air1 sur le sujet Air1: "semi" S-1

Posted il y a 8 ans 7 mois #419535
En fait c'était une petite course (370 inscrits), et j'ai l'impression que ça se forme naturellement à ce nombre, car on est très peu à des allures similaires et qu'on part à quelques secondes tous en même temps. Contrairement aux grosses courses avec sas et autres ou tout est délayé
par Air1

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