Patrick57: 2024 ... en reprise progressive

Merci à toutes et à tous !!

@Luc: c'est prématuré pour le moment, vu ma diésélisation à outrance ces derniers mois, je n'ai absolument pas envie d'en remettre un pour le moment. Laissons voir les choses évoluer et on avisera le moment venu, mais je ne pense pas refaire une course cette année (hormis Tours en septembre avec les joyeux drilles du fofo ).

Fin de mois oblige, donc un petit bilan mensuel
Mais auparavant, mes 2 sorties de la semaine:
- mardi: cap 12km/1h15 environ
Quasi un copié-collé de ma sortie de dimanche. Le genou m'a embêté sur les 2-3 premiers km et aussi un peu sur les 2 derniers à nouveau, pour le reste c'était pas trop mal. J'ai remis le trap de maintien pour le tendon rotulien. Pas évident de dire si c'est mieux ou pas, car je n'ai pas vu de réel changement (je vais le remettre pendant qq séances, histoire de voir)
connect.garmin.com/modern/activity/1767536095

- mercredi: vélo 63km/3h15 environ
On commence à avoir du mal à trouver de nouveaux circuits avec mon pote de cap, mais on y arrive encore. On fait un circuit plutôt vallonné dans l'ensemble, et comme prévu jusqu'à la sortie du bois de Peltre (pour les gens du coin), puis on a improvisé sur le reste de la sortie (50% tout de même) pour tester de nouveaux chemins notamment. Sortie toujours très sympa et assez cool globalement. Le genou est resté assez sage comme la semaine dernière.
connect.garmin.com/modern/activity/1769662709

Bilan mensuel / cumul annuel:
- ppg: 14 séances => 65 séances
- vélo: 236km en 4 séances => 492km en 10 séances
- cap: 161km en 15 séances => 722km en 63 séances

Après 2 mois (mars et avril) plutôt light côté cap, ce mois ci aura été "un peu plus en règle" avec mes habitudes passées. J'espère que juin va se poursuivre sur la même tendance que la fin du mois de mai

Bonne fin de semaine à tout le monde !

Content que ça progresse bien

Serait-ce le signe d'une réelle amélioration pour toi ? je te le souhaite vraiment

J'ai l'impression qu'il s'agit de ta meilleure période depuis bien longtemps. Continue à prendre ton temps et d'être à l'écoute de ton corps je croise les doigts pour toi en juin

Ca peut pas faire de mal de se diéseliser de temps en temps, ça aide aussi à récupérer en travaillant en douceur.
De toute façon il fait trop chaud pour travailler, même sur une piste
(Faut que j'achète du pulco)

On dirait qu'il y à des signes d'amélioration ici!!!

Pourvu que ça dure