Patrick57: 2024 ... en reprise progressive

Bonne dernière sortie, et bon repos. Profite bien, mais ne fais pas trop de gras

... c'est pour ça que je coupe après les fêtes
Je pense faire qq séances de PPG pdt ma coupure, histoire de ne pas trop perdre

Merci Matthieu

Coucou Patrick,

une coupure ne pourra pas te faire de mal même si tu n'en ressens pas vraiment le besoin. ça permettra de reposer ton corps.

En tous cas, des sorties toujours sympa avec des allures à l'avenant. Combien de km au final cette semaine ?

Bonne coupure et belles sorties , en 2 sorties tu nous fais 30 bornes , alors 4 ça doit faire plus de 50km environ ..
Cool si ton pied va mieux, j'espère que tu continueras un peu les sorties trail quand même.

Merci messieurs

@William: tout à fait, mon pied gauche m'en sera grandement reconnaissant je pense Cette semaine j'ai couru 57.13km en 5h31' dixit mon plan

@Jérôme: comme dit à William, 57.13km ... un cumul assez conforme à mes habitudes en 4 sorties (hors plan marathon )
Je referai des sorties trail dès que mon pied ira mieux, car c'est clairement à l'issue de cette sortie que j'ai le plus dégusté Donc je vais rester très sage de ce côté-là pour le moment

Bonsoir Patrick

Je constate que tu fait encore de jolies séances , j’espère que ton pied ira de mieux en mieux
Bonne continuation