Retour au trail...

FredX écrit:

+1 on est à 299 !!! Qui sera le 300ème ??

Done ce matin et a l'instant !

300!!

301 à 16h31 depuis le boulot et 307 maintenant depuis la maison

Aujourd'hui première séance de spinning. J'avais un peu des aprioris avant. Mais c'est top pour la préparation trail, divers changements de rythme, un peu de résistance. Les quadriceps chauffent bien en plus Et au passage on apprend à bien se positionner sur un vélo de route. Et en plus j'ai été assez facile avec un cœur qui revenait vite dans les fréquences désirées et aucun problème avec mes quadriceps.
Je pense qu'à partir de la semaine prochaine je vais commencer 3 séances de CàP, 1 de spinning avec muscu gainage ensuite, et une de vélo de route le week-end.
Autrement vous êtes tous formidables et assidus dans vos votes, Franchement c'est top Surtout qu'il y'a eu plus de 60 votes dans la journée. Chaque jour ça augmente
www.tout-donner.ch/Video/Index/42?p=1&c=2

Comme hier, j'ai voté 2 fois ... je pense que demain on devrait pouvoir atteindre la 5ème place !
D'ici la semaine prochaine, on se rapproche de la 4ème et la semaine prochaine on finit 3ème !!!

super pour le spinning podoptère ! J'aime tellement ça que j'ai investi il y a 2 ans pour un acheter un que j'ai à la maison maintenant. Je me réjouis de pouvoir remonter dessus... dans 1 mois

a voté !

Re-fait!