Bambi _la dernière saison avant les V1.

Quand je vois tes semaines de reprise je suis démoralisé

YMCA écrit: Quand je vois tes semaines de reprise je suis démoralisé

Euh faut pas hein, y a beaucoup beaucoup de footing plaisir depuis quelques temps

L’Ardéchois 30 avril pour t'échauffer !
C'est tout ce que j'ai à dire

Le 30 avril c'est aussi le BVT de Béné et Robin....

Bon sinon , cette semaine post Trail des coursières
Mardi: Footing récup'
Jeudi: 3x8' sur plat ( 3'55 en gros et une FCM sous les 165..pas si mal en fait)
Vendredi: Footing
Samedi: 12x300m entre 56/58 avec recup1'. Ca pique mais j'aimem tellement ces séances de VMA^^
Dimanche: bein rien....Une soirée qui s'éternise, 2-3 verres , 2-3 morceaux de fondu en trop et pis le seul créneau du dimanche matin pour la SL trail qui s'envole

T'es un adepte des 3x8 à ce que je vois
Belle semaine

Pas bien grave pour aujourd'hui comme t'avais enchainé JVS

oui 3x8', 3x2000 c'est les classiques