fl001203.... J'avance doucement mais surement

Salut à tous,

Je suis de retour sur le forum après un déménagement, des travaux, du boulot et surtout mes vacances en Corse.

Mes vacances m'ont permis de faire quelques sorties avec du dénivelé principalement en EF sauf la dernière je me suis mis minable sur 8km (4km montée et 4km en descente hyper technique)

Je pense reprendre un semblant de plan structuré début septembre

@Lili : non elles sont terminées

@Jérôme : aucuns objectifs à très court terme. J'ai une fenêtre le le WE du 20 septembre mais je ne trouve pas de course nature dans les environs. Je verrai pour les mois suivant. Sinon je pense m'aligner sur un long mi-2015.

@+ les CAPistes

Salut à tous,

Je suis de retour sur le forum après un déménagement, des travaux, du boulot et surtout mes vacances en Corse.

Mes vacances m'ont permis de faire quelques sorties avec du dénivelé principalement en EF sauf la dernière je me suis mis minable sur 8km (4km montée et 4km en descente hyper technique)

Je pense reprendre un semblant de plan structuré début septembre

@Lili : non elles sont terminées

@Jérôme : aucuns objectifs à très court terme. J'ai une fenêtre le le WE du 20 septembre mais je ne trouve pas de course nature dans les environs. Je verrai pour les mois suivant. Sinon je pense m'aligner sur un long mi-2015.

@+ les CAPistes

bonne reprise
tu refais l'ecotrail 80km en 2015 ?

taek78run écrit:

bonne reprise
tu refais l'ecotrail 80km en 2015 ?

Sûrement en espérant gagner 45' / 1H sur mon temps de l'année dernière.

Sinon, je fais une autre course nature avec les même caractéristiques.

fl001203 écrit:

taek78run écrit:

bonne reprise
tu refais l'ecotrail 80km en 2015 ?

Sûrement en espérant gagner 45' / 1H sur mon temps de l'année dernière.

Sinon, je fais une autre course nature avec les même caractéristiques.

Bref 45 secondes par km en gros ... allez au boulot ! bonne reprise !

Bonne reprise Franck !