fl001203.... J'avance doucement mais surement
- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: fl001203…. La montagne ça vous gagne
Posted il y a 9 ans 9 mois
pffff 
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- fl001203
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Réponse de fl001203 sur le sujet Re: fl001203…. C'est reparti
Posted il y a 9 ans 9 mois
Salut à tous,
Petit retour sur ma semaine passée.
J'ai mis le cap vers nos belles montagnes savoyardes. Le temps fut exceptionnel et les conditions de neige bonne.
J'ai fait 3 séances cette semaine, c'était une semaine light ski + EF, micro-circuit et vélo.
J'ai dépassé la mi-plan. J'en profite pour faire le point.
Psychologiquement : ça va bien après mes vacances
Physiquement : j'ai plusieurs douleurs localisées au niveau des croisés droit et une petite lombalgie. Je suis plutôt inquiet pour mes croisés
. Lors de ma dernière SL sur la neige, je me suis tordu le genou en compensant sur la neige molle.
CAP : ça suit son cours et pour le moment. J'ai dû zappé 2 séances depuis le début. Impossible de mieux faire.
Hier Velo 2H 60km fcmoy 67%
Cette semaine
Lundi PPG 50'
Mercredi EF 1H
Jeudi Micro-circuit
Samedi EF 1H15
Dimanche SL 5H
A plus les runners
Petit retour sur ma semaine passée.
J'ai mis le cap vers nos belles montagnes savoyardes. Le temps fut exceptionnel et les conditions de neige bonne.
J'ai fait 3 séances cette semaine, c'était une semaine light ski + EF, micro-circuit et vélo.
J'ai dépassé la mi-plan. J'en profite pour faire le point.
Psychologiquement : ça va bien après mes vacances
Physiquement : j'ai plusieurs douleurs localisées au niveau des croisés droit et une petite lombalgie. Je suis plutôt inquiet pour mes croisés
. Lors de ma dernière SL sur la neige, je me suis tordu le genou en compensant sur la neige molle.CAP : ça suit son cours et pour le moment. J'ai dû zappé 2 séances depuis le début. Impossible de mieux faire.
Hier Velo 2H 60km fcmoy 67%
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- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: fl001203…. C'est reparti
Posted il y a 9 ans 9 mois
Quelle sortie vélo dis-donc !! 
... sacrés ratios !
J'espère que ça va aller pour les croisés et que ce n'est qu'une légère alerte sans gravité
Beau programme pour cette semaine !
... sacrés ratios ! J'espère que ça va aller pour les croisés et que ce n'est qu'une légère alerte sans gravité
Beau programme pour cette semaine !
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- taek78run
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Réponse de taek78run sur le sujet Re: fl001203…. C'est reparti
Posted il y a 9 ans 9 mois
croisons les doigts! Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- leoxav
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- frantz54123
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Réponse de frantz54123 sur le sujet Re: fl001203…. C'est reparti
Posted il y a 9 ans 8 mois
Courir au ski, vous êtes courageux les mecs, moi je ne fais que skier et encore skier
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