Le CR est la

secalex écrit: Tu pètes la forme avec tes sorties de ouf

Joli décor pour courir

Ben la les jambons sont plutôt en mode et non les sensations ne sont pas trop trop bonne en ce moment

Quel enchainement en tous cas !!

Récupère bien car les jambons en ont besoin visiblement !

Bonsoir Sam

Tes profils de sortie sont toujours et que dire de ta semaine de CAP , presque 90 km
et 60 km sur 2 jours je fait meme pas ca sur 3seances
En tout les cas tu tiens la forme , apres pour ce qui est de tes jambon , vu ce que tu leurs fait grimpe
y a rien de drole
Bonne continuation

37,38km / 1194 d+ / 4h31'

je me doutais bien que cette dernière sortie xxl allez être très très difficile surtout après les week_end de charge subit ces 5 dernières semaine ( 5h/2h -- 5h15/2h10 --1h35/2h35--6h06/2h--et 4h31 ce matin ) La le sam est complètement les jambons sont en feu hein .

Maintenant on commence à redescendre finitos les sorties xxl on commence à récupérer . De toute façon j'en ai bien besoins

photos.google.com/share/AF1QipNx4anlQ90M...WUkyMFdTbTE0VW42VnB3

petite vidéo des paysages que je rencontre par ici avec quelques photos de courses ou entrainement et biens sure mon SAMOYEDE disparu maintenant mais qui a également couru dans ces beau paysage . Sure elle préférait la neige
on clic sur le lien et ensuite sur la photo et puis c'est parti

Effectivement, plus que 3 semaines avant les courses
La prépa semble être bien passée dans tous les cas.

Bonne récup et bravo pour ces sorties