S'équiper pour la course à pied

Le CR est la

Réponse de Jen37 sur le sujet En route vers l'intégral ( niederbronn les bains )

Posted il y a 7 ans 9 mois #462172
Sympas le revêtement de sol :woohoo: :woohoo: :woohoo:

Bonne prépa :kiss:

(Je reçois pas tes mp..et je suppose que tu ne reçois pas les miens non plus :whistle: )
par Jen37

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Réponse de samoyede sur le sujet En route vers l'intégral ( niederbronn les bains )

Posted il y a 7 ans 9 mois #462321
Ben non je reçois rien vais voir avec Patrick quil te donne mon portable via les mp ;)
par samoyede

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Réponse de Patrick57 sur le sujet En route vers l'intégral ( niederbronn les bains )

Posted il y a 7 ans 9 mois #462369
MP transmis à l'instant ;)
par Patrick57
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: samoyede

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Réponse de samoyede sur le sujet En route vers l'intégral ( niederbronn les bains )

Posted il y a 7 ans 9 mois #462430

Patrick57 écrit: MP transmis à l'instant ;)


merci patrick :) ;)
par samoyede

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Réponse de samoyede sur le sujet En route vers l'intégral ( niederbronn les bains )

Posted il y a 7 ans 9 mois #462431
bilan du mois de janvier :

total en course à pieds : 17 sorties pour 244 km 25h26' et 5506 d+

vélo 2 séances en intérieur 33km / 1h44'

soit un total de 276 km pour 5506 d+ et 27h10 ' d'effort .

va falloir faire grimper le compteur du d+: :angry: si je veux pas souffrir de trop sur l'intégral de niederbronn ;) mais je m'y affaire pour preuve la séance de ce matin :P :P




4h01 / 32,65 km et 1186 d+ ;)
par samoyede
Pièces jointes :

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Réponse de secalex sur le sujet En route vers l'intégral ( niederbronn les bains )

Posted il y a 7 ans 9 mois #462444
Ça sent la montée en charge tranquille :)

Très belle dernière sortie :woohoo:
par secalex

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