"Dule, le retour, petit à petit"

C'est ça le plaisir !!! Ca te fait envie, alors fonces. Et tu le fais à ton rythme

Fais comme tu le sens, si c'est pour ton plaisir alors fonces

Mais on se fout du chrono

Allez Odile allez

C'est à côté de chez toi? C'est beau? Ca te fait envie? En mode rando? Sans pression?

VAS Y!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Et amuses toi!!

Idem, je dirais qu'il faut y aller, en mode trotting/ballade/pas de pression/enfin si une à l'arrivée

Donc go !!!

Je rattrape un peu mon retard sur ton suivi et je suis agréablement surpris de voir que tu songes à une course alors que j'avais quitté ton suivi quand c'était un peu le coup de blues.

La reprise se passe bien en mode tout doux, tu ne te prends pas la tête autrement qu'en essayant de courir en EF, peut être que tu as besoin aussi de ce genre de séance pour te lâcher un peu et te faire vraiment plaisir. Moi aussi je dirais GO si le but c'est de profiter du paysage, passer un bon moment et pas se prendre la tête.

En tout cas ça fait plaisir de lire ce genre de messages, bonne continuation dans ta quête de l'EF, le travail paie toujours quand il est fait consciencieusement !

+1 avec ce qui a été dit.
En alternant course/marche ça va te faire une jolie balade
GOOOOOOOOOOOOOOO