"Dule, le retour, petit à petit"

Je suis dans le même cas : toujours la dernière, et c'est pas juste, parce que je suis sûre que j'en bave encore plus qu'eux!

Comme je ne pourrai jamais les doubler, je me mets d'autres objectifs : toujours finir la séance par exemple. Bien sur lors du 7ème 400 m, je me dis " je m'en fous, après celui là, je m'arrête", mais j'en fais un de plus. Et après le 8ème je dis : "je m'en fous, je ferai pas le dernier"... Mais je les fais tous!

Ouai ouai.

Bravo Odile. Tu vas voir, cette saison, les lignes vont bouger!

En tout cas les amis, j'ai jamais eu autant de courbatures !!!
Mal partout, du haut en bas de mes guiboles !!!
Preuve que j'ai sacrément bossé !
Je me demande jusqu'où ma carcasse va tenir......

Bravo pour cette séance !

Ca donne bien envie de s'inscrire dans un club d'athlétisme !

Après avoir mis quelques... heures.... à me remettre de mes courbatures.....
Hier, petite EF de 45' pour vérifier que la machine fonctionne encore...
Et ce matin, sortie plaisir sur la Falaise de Leucate (chère à notre ami Mathieu ! ) entre Mer Vignes et Tramontane..... Un vrai régal
10 km courus en style impro, sans regarder la montre, juste à la sensation, dans les chemins caillouteux et sablonneux, en profitant de l'air et du ciel bleu. C'est comme ça que je conçois la CàP !!
Je suis super contente de ma sortie, parce que ça me fait un 10 km en 1h15, sans avoir eu l'impression de me presser. La dernière fois que j'ai fait un 10 km en 1h15 c'était sur du plat, avec ma copine, et j'étais cuite de chez cuite. Là j'aurais pu encore trottiner un peu....

Donc tout va bien

J'envoie plein de tram et de ciel bleu à tous ceux qui en ont besoin en ce dimanche de course pour certains, de récup pour d'autres, ou de repos forcé pour les blessés....

A bientôt (prochaine séance de piste mercredi...... )

ça c'est ma sortie de ce matin, pour les curieux
Dédicacée spécialement pour Mathieu....

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