"Dule, le retour, petit à petit"

Elle n'est pas annulée ta course Odile?

J'espère que ça va mieux là !

Bonne course Odile !!

Alors odile, comment vas tu?

Hello !

Quelques news avant le grand jour !

Pour commencer, j'ai donc rencontré un charmant ostéopathe, dans le genre beau brun musclé ( et il s'appelle Dimitri, par Jean Marc ) sur les conseils d'une copine du club. C'est un "ostéo sur mesure" ...il se déplace avec sa table et sa malette, et se pose où on a besoin (dans une salle de sport, à domicile, etc)....
La séance a duré 3/4 d'heure
J'en ai pris une suée comme jamais !!
Il m'a fait un mal de chien -pour la bonne cause j'espère, traitement de choc il a dit.
Diagnostic : mon mollet droit est complètement contracté, il est en "contracture de défense", "verrouillé", suite sans doute à une compensation liée à une mauvaise position du bassin. SI j'insiste trop sur le mollet ça finira en déchirure. Bien bien. Sans doute un peu beaucoup d'entrainement ma brave dame..... Ba oui, c'est clair...... J'avoue.... Un peu de mal avec ces plans à rallonge. Même si je me régale, le corp a ses limites n'est-il pas ?...

Bref, il a donc travaillé sur le muscle en profondeur pour décontracter tout ça.... Là tu fermes les yeux tu serres les dents tu respires t'attends que ça passe.......
Suis sortie de là sonnée.
Préconisation de massages, hydratation +++, jets froids/chauds sur le mollet...

Hier après midi je boitais comme une malheureuse.

Ce matin, eh bien je dirai que c'est mieux
Le mollet a retrouvé de la souplesse. Par contre je suis contusionnée, on dirait que j'ai reçu des coups de pied pointus dans le mollet. La douleur est plus superficielle on dirait.
Bref, je sais pas où je vais, c'est pas gagné...

Je prends le train tout à l'heure pour Montpellier avec les copines. Shopping prévu sur place, soirée copines. C'est déjà ça. Demain matin, je verrai bien. Je serai sur place à 10h comme prévu, pour le départ. Si je peux je fais. Si je ne peux pas, je ferai "pom pom girl". On verra bien....

Un peu stressée je suis....

A bientôt, je vous raconterai

J'espère que ça va le faire C'est nul, juste avant ton semi

Aller, je suis positive Bonne course pour demain

Oui ça va le faire!!!! on y croit!!!!!!
mais c’est bien de jouer la prudence et de ne pas foncer à tout prix, bravo, car après un long entrainement, pas facile d’abdiquer au besoin....