"Dule, le retour, petit à petit"

taek78run écrit:

Bravo !!! à allure semi tu bats presque ton record sur 10 km !!! ça remet les pendules à l'heure, donc tu as bien progressé !!!!!!!
bonne récup on attend le CR , le moral doit être au top !

Ca veut dire que pour le prochain 10 ca va fumer sévère ! Allez Odile, pour la corrida tu donnes tout! En plus c'est pour le telethon

Allons voir ces endorphines

Félicitations Odile encore une fois. Maintenant récupération.

Et mercredi, c'est VMA ?

philippe91 écrit:

Et mercredi, c'est VMA ?

non non !!!!
Footing de récup

Et la Corrida, c'est 6 kms. ça devrait aller....

Un petit coucou en passant

Semaine de récup pour moi, ça fait du bien quand même...
Mercredi, petit footing tranquille de 45mn autour du parc des sports pendant que les copains faisaient la VMA
Et aujourd'hui, quelques longueurs de piscine....

Je m'en vais demain à La Corrida de Noel, départ 17h à Perpignan.
Et en bonus, le direct sur France2 à 18h45....

A bientôt....

Coucou Odile,

on va essayer de suivre ça à la TV alors ! ... Odile Superstar

Bonne Corrida à toi demain soir !!

PS: j'ai pas mal de retard cette semaine (je n'ai pas eu le temps de me connecter depuis dimanche ) ... je lirai ton CR ce we, merci !

Hello !

C'était samedi, c'était la Corrida de Noel à Perpignan, et c'était un réel moment de pur plaisir et de bonne humeur,
Vraiment, pour faire rimer courir et plaisir

538 participants ont foulé le bitume de Perpignan dans un joyeux... bazar on va dire (la mairie n'a pas voulu interrompre le trafic pendant ce tout petit laps de temps...) Alors je vous laisse imaginer + de 500 personnes qui démarrent en même temps au milieu d'un grand boulevard, au milieu des piétons qui font leurs emplettes de Noel, des voitures, et des bus......

Nous étions déguisées avec nos tutus et bonnets bleus, nous les filles de Running66
Et nous avons fait cette course toutes ensemble, les gazelles, les fusées et les escargotes, toutes unies
Un moment vraiment sympa !

35' de plaisir, une allure globale de 6,18, rien qu'en plaisir, zéro souffrance

ça donnait ça en image.... + une danse qu'une course...



A bientôt