Olrik : 2020 pas de Tour, une Diag
- Cousto91
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Réponse de Cousto91 sur le sujet Re: Olrik : Annecy via Kerzers (Chiètres en français)
Posted il y a 9 ans 8 mois
Bonne course, et pas d'excitation. 
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- bambiRun
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Réponse de bambiRun sur le sujet Re: Olrik : Annecy via Kerzers (Chiètres en français)
Posted il y a 9 ans 8 mois
Bon rodage
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- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Olrik : Annecy via Kerzers (Chiètres en français)
Posted il y a 9 ans 8 mois
Bonne course Philippe ! 
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- Yomaka
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Réponse de Yomaka sur le sujet Re: Olrik : Annecy via Kerzers (Chiètres en français)
Posted il y a 9 ans 8 mois
Bonne course
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- Olrik
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Auteur du sujet
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Réponse de Olrik sur le sujet Olrik : Annecy via Kerzers (Chiètres en français)
Posted il y a 9 ans 8 mois
Merci à tous.
C'était top.
Il a plu tout le long.
Il faisait bon pour courir.....en tout cas la 1ère heure.
Après le froid et l'humidité commençait à me transpercer. Bon c'est peut-être parce que j'ai accéléré
15 kms 160 D+ pas mal de chemin boueux mais pas glissant.
1h26'42 soit 5'46.
1 heure presque pile au 10 kms où 150 D+ sont déjà faits.
Un peu accéléré sur la fin où cela redescend, ça aide..
Très bonnes sensations.
Course bien organisée mais victime de son succès, c'est-à-dire qu'il y a trop de monde et que quelques fois on piétine et pas qu'au début.
Je suis parti 4 blocs après le mien afin d'être avec ma collègue, je suis resté avec elle jusqu'au 10 kms. Elle finit en 1h28'04 soit très peu après moi. Je suis fier d'elle.
Selon ma montre, enclenchée un peu avant la ligne de départ :
1 0:06'11.8 1,00 9,7 (4,3-10,
6'11 (13'53-5'33) 26 0 1,00 0:06'11.8
2 ? 0:05'43.0 1,00 10,5 (10,1-11,2) 5'42 (5'57-5'22) 12 0 2,00 0:11'54.8
3 ? 0:05'55.9 1,00 10,1 (5,0-11,5) 5'55 (11'54-5'12) 10 3 3,00 0:17'50.7
4 ? 0:05'42.1 1,00 10,5 (9,4-11,5) 5'41 (6'24-5'12) 14 6 4,00 0:23'32.8
5 ? 0:06'12.0 1,00 9,7 (8,3-10, 6'12 (7'14-5'33) 26 3 5,00 0:29'44.8
6 ? 0:05'34.0 1,00 10,8 (8,3-12,6) 5'34 (7'14-4'45) 4 26 6,00 0:35'18.8
7 ? 0:05'20.0 1,00 11,3 (10,1-12,6) 5'19 (5'57-4'45) 0 30 7,00 0:40'38.8
8 ? 0:05'51.0 1,01 10,3 (6,5-11,2) 5'48 (9'15-5'22) 0 12 8,01 0:46'29.8
9 ? 0:05'51.0 1,00 10,3 (9,4-10, 5'50 (6'24-5'33) 3 3 9,01 0:52'20.8
10 ? 0:07'18.0 0,99 8,1 (1,1-10, 7'22 (55'33-5'33) 53 0 10,00 0:59'38.8 ça monte 
11 ? 0:05'39.0 1,00 10,6 (8,6-12,6) 5'38 (6'56-4'45) 6 9 11,00 1:05'17.8
12 ? 0:05'29.0 1,00 10,9 (8,6-11,5) 5'30 (6'56-5'12) 0 25 12,00 1:10'46.8
13 ? 0:05'25.0 1,01 11,1 (10,4-11,9) 5'23 (5'44-5'03) 3 0 13,00 1:16'11.8
14 ? 0:05'10.0 0,99 11,6 (11,5-11,9) 5'11 (5'12-5'03) 0 18 14,00 1:21'21.8
15 ? 0:05'00.0 1,00 12,0 (11,5-12,6) 4'59 (5'12-4'45) 0 21 15,00 1:26'21.8
16 ? 0:00'35.7 0,13 13,1 (12,6-13,3) 4'35 (4'45-4'30) 0 0 15,13 1:26'57.5
P.S : c'était ma 1ère course en V2. Sur le dossard c'était marqué M50. Putain 50 !! ça fait bizarre.
C'était top.
Il a plu tout le long.
Il faisait bon pour courir.....en tout cas la 1ère heure.
Après le froid et l'humidité commençait à me transpercer. Bon c'est peut-être parce que j'ai accéléré
15 kms 160 D+ pas mal de chemin boueux mais pas glissant.
1h26'42 soit 5'46.
1 heure presque pile au 10 kms où 150 D+ sont déjà faits.
Un peu accéléré sur la fin où cela redescend, ça aide..
Très bonnes sensations.
Course bien organisée mais victime de son succès, c'est-à-dire qu'il y a trop de monde et que quelques fois on piétine et pas qu'au début.
Je suis parti 4 blocs après le mien afin d'être avec ma collègue, je suis resté avec elle jusqu'au 10 kms. Elle finit en 1h28'04 soit très peu après moi. Je suis fier d'elle.
Selon ma montre, enclenchée un peu avant la ligne de départ :
1 0:06'11.8 1,00 9,7 (4,3-10,
6'11 (13'53-5'33) 26 0 1,00 0:06'11.82 ? 0:05'43.0 1,00 10,5 (10,1-11,2) 5'42 (5'57-5'22) 12 0 2,00 0:11'54.8
3 ? 0:05'55.9 1,00 10,1 (5,0-11,5) 5'55 (11'54-5'12) 10 3 3,00 0:17'50.7
4 ? 0:05'42.1 1,00 10,5 (9,4-11,5) 5'41 (6'24-5'12) 14 6 4,00 0:23'32.8
5 ? 0:06'12.0 1,00 9,7 (8,3-10,
6'12 (7'14-5'33) 26 3 5,00 0:29'44.86 ? 0:05'34.0 1,00 10,8 (8,3-12,6) 5'34 (7'14-4'45) 4 26 6,00 0:35'18.8
7 ? 0:05'20.0 1,00 11,3 (10,1-12,6) 5'19 (5'57-4'45) 0 30 7,00 0:40'38.8
8 ? 0:05'51.0 1,01 10,3 (6,5-11,2) 5'48 (9'15-5'22) 0 12 8,01 0:46'29.8
9 ? 0:05'51.0 1,00 10,3 (9,4-10,
5'50 (6'24-5'33) 3 3 9,01 0:52'20.810 ? 0:07'18.0 0,99 8,1 (1,1-10,
7'22 (55'33-5'33) 53 0 10,00 0:59'38.8 ça monte 11 ? 0:05'39.0 1,00 10,6 (8,6-12,6) 5'38 (6'56-4'45) 6 9 11,00 1:05'17.8
12 ? 0:05'29.0 1,00 10,9 (8,6-11,5) 5'30 (6'56-5'12) 0 25 12,00 1:10'46.8
13 ? 0:05'25.0 1,01 11,1 (10,4-11,9) 5'23 (5'44-5'03) 3 0 13,00 1:16'11.8
14 ? 0:05'10.0 0,99 11,6 (11,5-11,9) 5'11 (5'12-5'03) 0 18 14,00 1:21'21.8
15 ? 0:05'00.0 1,00 12,0 (11,5-12,6) 4'59 (5'12-4'45) 0 21 15,00 1:26'21.8
16 ? 0:00'35.7 0,13 13,1 (12,6-13,3) 4'35 (4'45-4'30) 0 0 15,13 1:26'57.5
P.S : c'était ma 1ère course en V2. Sur le dossard c'était marqué M50. Putain 50 !! ça fait bizarre.
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- secalex
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Réponse de secalex sur le sujet Re: Olrik : Annecy via Kerzers (Chiètres en français)
Posted il y a 9 ans 8 mois
Bravo pour ta course.
Bonne récup.
Bonne récup.
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