S'équiper pour la course à pied

Olrik : 2020 pas de Tour, une Diag

Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: Olrik -CCC - bilan à mi-parcours

Posted il y a 10 ans 4 mois #319600
Olrik écrit:

Bilan alors que je suis au milieu de la 8ème semaine d'un plan en comptant 14.

30 séance, presque 400 kms dont 70 de VTT. Un peu plus de 8000 D+.
De bonnes sensations, pas d'ennuis de santé (je touche du bois et même la forêt en entier), bonne récupération. Que demander de mieux ?

Que ça continue comme ça jusqu'au bout ! ;) ... en tous cas je te le souhaite ! :cheer:

Les 3 prochaines semaines me verront faire la reconnaissance du parcours, ce week-end compris.
Les 3 dernières, les charges seront de plus en plus allégées.

Et pendant ce temps là encore peaufiner le matériel obligatoire et m'organiser avec mon équipe de soutien.

Bon week-end

Vivement la semaine prochaine qu'on ait ton retour sur ce superbe we qui s'annonce ! :woohoo:

Bon we également ! :cheer:
par Patrick57

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Réponse de podoptère sur le sujet Re: Olrik -CCC - bilan à quasi mi-parcours

Posted il y a 10 ans 4 mois #319707
Bonne promenade de reconnaissance... ;) On attends les photos...

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Réponse de Olrik sur le sujet Re: Olrik -CCC - bilan à quasi mi-parcours

Posted il y a 10 ans 4 mois #319797
La 1ère partie du WE s'est bien déroulée.

www.movescount.com/fr/moves/move36259687

Je visais du 4,25 km/heure histoire d'arriver en moins de 4 heures et de voir arriver les 1ers de la course.
Ma femme a vraiment mis le turbo en descente, j'avais même de la peine à la suivre. Résultat 3h36 !
Rando effectuée 100 % en marchant.

Pour demain........la météo ne prédit rien de bon..... :( pour les photos cela risque de vous plaire si vous aimez le brouillard ;)
par Olrik

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: Olrik -CCC - bilan à quasi mi-parcours

Posted il y a 10 ans 4 mois #319818
Belle sortie ! :cheer: ... bravo à tous les deux ! :cheer:

Bonne reco demain ... en espérant que la météo se trompe ;)
par Patrick57

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Réponse de lili_java sur le sujet Re: Olrik -CCC - bilan à quasi mi-parcours

Posted il y a 10 ans 4 mois #319831
Bravo à vous deux !
par lili_java

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Réponse de Hadrien35 sur le sujet Re: Olrik -CCC - bilan à quasi mi-parcours

Posted il y a 10 ans 4 mois #319834
Belle sortie!
Bonne fin de week-end alors!
par Hadrien35

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