Olrik : 2020 pas de Tour, une Diag

Olrik écrit:

Vendredi du terrain vallonné : www.movescount.com/fr/moves/move35633066 admirez le graphique "altitude" ;)
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Tu t'es fait plaisir sur ces montagnes russes!!
Bonne continuation

Pour ta séance de vendredi , on se croirait sur une étape du Tour (celle du jour par exemple)

On est déjà à mi parcours sur cette prépa et c'est peu de dire que tu as enquillé de belles séances ! Des semaines bien remplies ! Pour le moment ça se passe bien apparemment !

Bonne semaine ... le programme du prochain we est alléchant !

J'ai eu l'occasion de te suivre un peu sur movescount,
je vois que tout roule en tout cas!

Bonne fin de prépa,
hâte de te voir participer à cette belle fête du trail!

Avant le bilan intermédiaire, mes deux sorties de la semaine avant les deux belles de ce week-end.

mardi EF + côtes : www.movescount.com/fr/moves/move35927081 Ràs si ce n'est qu'il faisait plus du double de la température de la semaine précédente.

jeudi AS21 qui s'est transformée en AS42 vu la chaleur et le fait que j'étais au bord du lac (tout de même 300 mètres plus bas que chez moi) et que je devais rejoindre ma chère et tendre à la plage. Plein de bonnes excuses quoi
www.movescount.com/fr/moves/move36130976

Bilan alors que je suis au milieu de la 8ème semaine d'un plan en comptant 14.

30 séance, presque 400 kms dont 70 de VTT. Un peu plus de 8000 D+.
De bonnes sensations, pas d'ennuis de santé (je touche du bois et même la forêt en entier), bonne récupération. Que demander de mieux ?

Les 3 prochaines semaines me verront faire la reconnaissance du parcours, ce week-end compris.
Les 3 dernières, les charges seront de plus en plus allégées.

Et pendant ce temps là encore peaufiner le matériel obligatoire et m'organiser avec mon équipe de soutien.

Bon week-end

bonne repetition de la ccc. toit le materiel rentre dans ton sac? tu prevois une 2e frontale?

taek78run écrit:

bonne repetition de la ccc. toit le materiel rentre dans ton sac? tu prevois une 2e frontale?

Je n'ai pas encore fait mon sac CCC. Mon équipement pour lundi ressemblera à celui de la CCC en peut-être plus lourd car il est annoncé "gris-humide et frais" et j'aurai sûrement un certain temps à attendre pour le retour en transport en commun donc il me faudra du rechange.

Pour la 2ème frontale, il n'y a pas à réfléchir, elle est obligatoire avec piles de rechange...ce sera vraiment une lampe de secours, la plus légère possible.