Olrik : 2020 pas de Tour, une Diag

La durée des séances grimpent doucement.

Demain 75' - dimanche ou plutôt lundi vu week-end chargé SL de 2h00.

Les sensations sont bonnes, la météo pas tellement, mercredi en plus de la pluie et du vent il faisait 4 degrés à tout casser soit une température ressentie inférieure à zéro

Les shorts sont rangés - les gants et le bonnet ressorti.
La ceinture cardio est également rangée. La Saintélyon sera faite à la sensation et je me targue de bien me connaître.



Déjà je pense à 2014 où il y a aura un gros trail, soit la CCC si cette fois le tirage au sort m'est favorable ou le X-Alpine du trail de Verbier, un truc de fou 111 kms et surtout 8600 D+

En attendant l'été je me verrai bien faire un marathon au tout début du printemps.......Paris peut-être.....?

bambiRun écrit:

Jean Michel AULAS a écrit:

Le problème de la SaintéLyon, c'est qu'il faut se rendre à Saint Etienne.
Certes ils ont gardé le meilleur pour la fin.

N'étant ni un féru de foot ni français je ne vais pas donner ma préférence pour autant que j'en ai une.

Coïncidence : St-Etienne-Lyon c'est dimanche

Petit coup de mou au niveau motivation car au niveau physique c'est tout bon.

Depuis mon marathon, heure d'hiver oblige, la nuit s'est installée, le froid est arrivé. Vous me direz que comme conditions d'entraînement pour la Sainté y'a pas mieux. C'est pas faux !

Et il y a encore ce vent (la bise).

Et surtout je pense que 6 semaines à combler entre le marathon et la Sainté c'est long.
Les 2 précédentes années je n'avais que 4 semaines, soit 1 petite pour récupérer, 1 grande pour se relancer et 2 pour le jus.

Là c'est un peu plus compliqué avec en sus une grosse semaine :

- lundi (cela aurait dû être dimanche) SL-trail 2h00
- ce jour AS 42 1h30
- vendredi EF 75'
- dimanche SL-trail 2h30.

Néanmoins j'y vais, je ne reste pas devant ma cheminée.
Et je suis très bien une fois la séance terminée.
Vivement le 7 décembre

Cette météo et cette période de l'année c'est vraiment pas top pour se motiver...Mais bon, on voit bientôt le bout de la saison de course. Bonne fin de plan et en forme le 7

Oui, mais vu l'enchainement que tu viens de te taper, c'est un peu normal d'avoir un coup de mou, non?
Allez, courage, plus que 3 grosses semaines et tu y seras!

Bon courage pour les 3 semaines à venir, c'est vrai qu'il faut être bien motivé pour sortir ces temps même si on est encore loin des conditions hivernales.