Olrik : 2020 pas de Tour, une Diag

Olrik écrit: Ma 1ère sortie CAP depuis ma TDS..

40 minutes. Pas si facile mais quel pied.

Je vais gentiment reprendre une fois tous les deux jours j'ai quand même un Morat-Fribourg dans 4-5 semaines


P.S. : le cr est à votre disposition

Tu te poses QUAND Philippe ???????????? Morat Fribourg

Il est arrivé le CR ...... Bin j'y vais

fl001203 écrit:

Olrik écrit: Ma 1ère sortie CAP depuis ma TDS..

40 minutes. Pas si facile mais quel pied.

Je vais gentiment reprendre une fois tous les deux jours j'ai quand même un Morat-Fribourg dans 4-5 semaines


P.S. : le cr est à votre disposition

Tu te poses QUAND Philippe ???????????? Morat Fribourg

Il est arrivé le CR ...... Bin j'y vais

Mais.....je me suis posé....10 jours

T'inquiète Morat Fribourg est fait pour la bonne cause (joelette) le rythme est donc différent et l'ambiance complètement folle

Bon courage et bonne prépa.

Bonne reprise

Bonne reprise Philippe !

Pas encore lu ton CR, j'essaierai ce we ... je suis totalement aux fraises cette semaine, des journées à n'en pas finir, même pas le temps de courir, bref des pages et des pages de retard sur le fofo, je passe donc en coup de vent

Il faut l'avouer, mentalement je suis vidé. L'envie n'est plus tellement là.
Je me contente de séance EF de 45'.
Heureusement ce soir de bonnes sensations me sont revenues.
Néanmoins il est clair que si je ne m'étais pas engagé pour Morat Fribourg j'aurais fait une pause totale de 3-4 semaines.

Dimanche ou lundi je prévois tout de même une rando en mode rando Trail tranquille sur une partie du parcours de l'X alpine de Verbier. C'est quelque chose comme 3,8 kms 1200 D+ 100 D- et retour.
3,8 pour 1200 D+ je ne suis plus sûr d'avoir bien lu......
Et c'est bien la descente au retour qui me fait "peur".