Lili_java : hapiness again and again

Je suis pas tres branché oeufs, sauf omelette et pain perdu, et les gâteaux. Chacun son truc

Pour le trail, si tu t'y mets sérieusement, ou en tout cas aux courses natures avec de la boue, ou des feuilles glissantes, des chaussures dédiées seront efficaces.
Maintenant, certaines chaussures de running "classiques" ont suffisamment de crampons pour dépanner, par exemple mes mizuno precision/rider ont deja bouffé de la boue sans trop faire la gueule (et surtout sans trop glisser)
A voir
Sachant que les paires de trail sont souvent assez lourdes, en dehors de qq modèles spécifiques

Merci oeufmollet, j avoue réfléchir a acheter une paire de trail plutot minimaliste car ca m intrigue. Mais honnêtement, je tatonne car je n y connais rien du tt.

Bonjour,

Belle sortie tout en progressivité , ça s'apparente plus à une SL qu'un footing en semaine. Mais belle sortie surtout avec le D+ et 400mD+ sur 3km , je n'appelle plus ça une côte mais un mur !! Es-tu sûr du D+? tu as activé la correction d'altitude dans garmin connect? enfin peu importe du moment que tu en as c...r
Et il est tout à fait normal de marcher dans une telle côte, courir tout le temps c'est impossible sauf pour l'élite.

J'espère que ton genou ira mieux, est-ce dû au dénivelé ou aux appuis fuyant avec tes running de bitume. Nul doute que si tu refais d'autres sortie avec ta copine, il va falloir que tu achètes des chaussures de trails. Mais je pense que tu feras pas mal de sortie nature maintenant que tu connais le chemin

Je veux bien avoir le retour de ton podologue sur le minimalisme pour savoir ce qu'il en pense et ce que la profession en pense en général.

Bonne continuation.

Par contre, si tu repères une côte sympa, essaie d'y passer régulièrement, pour voir ta progression. Aujourd'hui tu ne la montes pas entièrement, mais dans qq semaines ou mois ...

Merci les garcons

@Taek78run : cmt on active la correction d altitude ds garmin connect ?
Vu les cotes c etait impossible de courir par moment.
Pour le genou, je pense que c est du a un manque d adherence de mes running de route. J etais tte crispée dans les descente sur feuille s et gravillons parce que j accrochais pas :$
Mais oui j en ai vraiment c**** mais c etait trop bien
Hate de recommencer ! Mais faudra des chaussures de trail. Je te redis pour le podo.

@oeufmollet : oui apres mes vacances, je pense qu'on va y retourner... pour recommencer et manger des framboises sur le chemin