Lili_java : hapiness again and again

Bah dis donc, ta séance gainage ...c'est du vrai masochisme !! Moi à côté, je suis une petite joueuse avec 2*30" gainage ventral/latéral/dorsale/chaise

Je constate que la sagesse regagne tes neurones ! 10km d'Annecy en septembre, de quoi te rétablir définitivement avant de recommencer un plan !

Bon courage Lili !!
Allez faut positiver avant tes examens de la semaine prochaine !!

En tous cas, tu as été raisonnable pour ce big trail, progressivité et tout se passera bien

Bon courage Lili !
On attend les résultats de tes examens
En attendant t'es entrain de te façonner un corps d’athlète avec toute ces exercices

@ladysnail : c est de la gnognotte à côté du programme que me concocte une copine d habitude je suis plus S sue M ! Lol!
@pat : merci pour ton message. Je tiens le bon bout ! Je serai bientot fixée
@chris : y a du boulot avant d avoir un corps de rêve... j ai vraiment besoin de reprendre une activité physique... pour le bon etat de mon mental ... donc en attendant de pouvoir respirer, je vais faire des exos tranquil. Ca m evitera de trop cogiter...

Sinon aujourd'hui, ben j ai des courbatures... aux cuisses et aux fesses. En mode lucky luke

le mode lucky luke ... moi aussi j'ai marché comme un cow-boy après mes premières longues sorties vélo .... t'inquiète ça passera et ira de mieux en mieux au fil des séances

Bonne semaine et courage pour les jours à venir ... ça se passera bien

sinon, ostéo hier : j'ai toute la sphère ORL de prise jusqu'au cervical + un douleur au niveau du basin qui doit être lié un léger déplacement du à la grossesse. Séance 1 faite, séance 2 mardi prochain. Là je suis toute ankylosée...
Aujourd'hui c'était scanner ... tout ça pour me dire que j'ai un reste de sinusite... oui mon bon monsieur pas besoin d'un scan pour ça mais aucun autres soucis !!! Pas de déviation, grosseurs ou autre gène éventuelles cool ! Mais toujours un peu génée ... PFF la piste allergique me pend au nez .

Sinon aujourd'hui et ben première baignade en extérieur (hormis la Corse) ... pisicne à 28 ° du bonheur ! Du coup je me tate pour un petit footing / baignade au lac ce vendredi midi et j'ai programmé la mm punition pour le vendredi d'après avec un pote