Lili_java : hapiness again and again

lili_java écrit:

taek78run écrit:

c'est quand même osé, tu voulais faire une sortie longue bien chargé une semaine avant ton trail ! y'a pas de plan tu es dans l'improvisation la plus totale je crois.

Non j étais partie sur un super plan trail court du site (merci au passage à Gilles qui nous super fourni de outils) ! Sauf que j ai remplacé mes SL par mes sorties skating. ! Et je me suis parfois un peu dispersée (beaucoup) sur les EF ! Normalement la 1:45 je devais la faire semaine dernière et j ai pas pu et cette semaine c était 1:20 ! De la disgression pas d improvisation messire !

ok je comprends mieux ! , oublie ce que j'ai dis alors.

taek78run écrit:

lili_java écrit:

taek78run écrit:

c'est quand même osé, tu voulais faire une sortie longue bien chargé une semaine avant ton trail ! y'a pas de plan tu es dans l'improvisation la plus totale je crois.

Non j étais partie sur un super plan trail court du site (merci au passage à Gilles qui nous super fourni de outils) ! Sauf que j ai remplacé mes SL par mes sorties skating. ! Et je me suis parfois un peu dispersée (beaucoup) sur les EF ! Normalement la 1:45 je devais la faire semaine dernière et j ai pas pu et cette semaine c était 1:20 ! De la disgression pas d improvisation messire !

ok je comprends mieux ! , oublie ce que j'ai dis alors.

Pas de soucis, tu me fera oubliez ça autour d un apéro ! Lol!
Par contre c est pas évident de conjuguez son entraînement perso et celui du club (oui ça y est j ai un club c est la faute à Odile, elle m a donné envie et de mes copines de l athlétisme) ! J ai pas encore fais une séance avec eux car ça collait pas avec ma prépa pour manigod on verra après. Je vais continuer les vma du lundi pour la vitesse (on est un groupe mixte demi-fond, trail, cross et route). Et me greffer sur les SL trail du dimanche matin !

lili_java écrit:

Pas de soucis, tu me fera oubliez ça autour d un apéro ! Lol!

Heureusement que ce sera l'happy hour mais vu ce que tu consommes, ça va te couter cher

Par contre c est pas évident de conjuguez son entraînement perso et celui du club (oui ça y est j ai un club c est la faute à Odile, elle m a donné envie et de mes copines de l athlétisme)

mais comment faisais tu pour faire de la vma avec le groupe sans être inscrit dans le club? je croyais que tu avais adhéré.
je vais peut etre aussi adhérer à un club .... de natation

taek78run écrit:

lili_java écrit:

Pas de soucis, tu me fera oubliez ça autour d un apéro ! Lol!

Heureusement que ce sera l'happy hour mais vu ce que tu consommes, ça va te couter cher

Par contre c est pas évident de conjuguez son entraînement perso et celui du club (oui ça y est j ai un club c est la faute à Odile, elle m a donné envie et de mes copines de l athlétisme)

mais comment faisais tu pour faire de la vma avec le groupe sans être inscrit dans le club? je croyais que tu avais adhéré.
je vais peut etre aussi adhérer à un club .... de natation

Ben ce sera un sirop de grenadine 0:)
J ai commencé par intégrer un gp mixte de cross pour les vma qui regroupe plusieurs clubs. Je m entraîne depuis septembre avec elles et je viens seulement de m inscrire a un des clubs 0:)

Une vraie gronzesse ce lapin, il a pas arrêté de la journée a jacasser

Sinon bonne idée le club!! Au moins tu seras suivie par un pro !!

Bon jus pour le rôti

Oui Lili je suis sûre que ça va le faire ton aigle de poulet !!
Tu as l'air bien en forme, à fond dans le plaisir, c'est ce qui compte

Mais dis donc tes symptomes ça ressemble à un coup de chaleur !! Faut le faire ; l'hiver est même pas fini !!!

Allez, bon jus, bonne semaine, et on attend cette jolie course avec impatience !!!