Lili_java : hapiness again and again

C'est pas bien grave Lili, ça arrive à tout le monde de rater une sortie !
C'est clair que c'est pas l'heure idéale ni le temps idéal pour aller courir
Ta course à Manigod aura lieu à la même heure ?

Tu avais déjeuné juste avant ta sortie pour avoir eu envie de vomir à plusieurs reprises ?

Merci les copains pour votre soutien. Je rumine là un peu encore...
Ben j'ai mangé à 12h30... et il faisait chaud...
Mais l'été dernier j'ai fais du 14h en plain cagnard et ça m'a jamais fait ça en ayant mangé juste avant

Après la bouffe c'est vraiment pas une bonne idée...et les fréquences cardiaques sont un peu hautes pour un entraînement .
Mais la séance s'est quand même faite donc samedi prochain sera une autre histoire

Pas d'inquiétude donc, tu n'auras pas ce souci de digestion et de chaleur à cette heure normalement, donc positive, t'inquiète pas ça va le faire !

Bonne semaine de jus en attendant la course !

Je pense aussi que ça n'est pas trop alarmant. C'est sans doute une bonne chose que tu n'aies pas fait ta séance complète d'1h45, ça évite de trop t'être épuisée avant Manigod.

Après c'est sûr que c'est jamais plaisant de râter une séance, mais comme tu le dis, les jambes sont bonnes, le moral aussi donc c'est plutôt bon signe. Les soucis d'estomac ça arrive parfois sans vraiment que tu saches pourquoi (même si là peu de temps après manger tu tiens une bonne piste avec la chaleur à laquelle on n'est pas encore vraiment habitués à la sortie de l'hiver).

Une petite semaine tranquille (essaie de pas courir trop sous la chaleur histoire de pas te râter sur la tenue samedi) et tu vas le plumer le pigeon de Manigod !!!

Non mais voit le côté positif! il va falloir apprendre à vomir pour le 24 mars
Notre organisme n'est pas habitué par ces températures on est passé de 8 degré à 20 degré