jerome1975 : reprise post opératoire

8 pages super intéressantes

Je ne suis pas encore décidé à essayer, mais j'y pense de plus en plus.
Par contre, ce qui me fait un peu peur, c'est que finalement, tu ne prends plus de plaisir à courir avec des chaussures "amorties".
En fait si j'ai bien pigé, t'es passé directement à du 100% minimaliste, mais à plus petite dose, là où d'autres se réservent une sortie minimaliste par semaine, tout en continuant la course amortie.
Pour ces derniers, vous n'avez pas de soucis quand vous passez d'une paire minimaliste à une paire amortie ?

(ça me fait un peu penser au passage d'une voiture automatique à une voiture à boite manuelle, au début il faut un temps d'adaptation, et finalement au bout d'un moment, on peut passer de l'une à l'autre sans difficulté).

On parlait dans un autre post de cela, et l'idée serait en fait plus de passer directement, l'alternance des 2 types de chaussures non recommandée (si j'ai bien compris )

Jerome,

J'ai reçu les miennes ce matin, j'ai ouvert un autre fil
www.conseils-courseapied.com/forum/35-fo...rell-road-glove.html

Cdt

dive_and_ride écrit:

On parlait dans un autre post de cela, et l'idée serait en fait plus de passer directement, l'alternance des 2 types de chaussures non recommandée (si j'ai bien compris )

Effectivement, l'alternance n'est pas recommandée (trop de variations pour les chaînes articulaires et musculaires)

Salut,

Je suis d'accord avec knau80 si je me fie à mon expérience.
Mais d'autres se sont mis au barefoot en alternant.

Quoi qu'il en soit, je suis d'avis que l'alternance doit impacter le corps d'une manière ou d'une autre.
Je ne suis pas spécialiste mais cela semble cohérent.

Il faut surtout être progressif même si tu te sens bien. Lorsque la blessure est là, c'est trop tard.

Coucou,
Me revoilou !

Ce matin sortie longue 1H22 dans la neige. Bon seulement 1 à 1.5 cm mais quand même.
C'est très plaisant, aucune sensation de froid.

Niveau accroche :
Sur la route, le trottoir, les cailloux ou la terre aucun problème. Même en poussant en virage.
Dans l'herbe enneigée, ça passe très bien même en virage quand on reste dans des allures EF ou un peu plus.
Par contre, j'ai envoyé un petit passage à environ 105-110% VMA et là j'ai senti les limites, ça a dérapé à 2 ou 3 reprises à l'impulsion, y compris en ligne droite.
Mais pour des chaussures route, ça reste très très correct.

Voici 2 petites photos en situation. La première a été prise en courant dans c'est pas très net :

p.s. pour ceux qui l'ignorent, il y a un post consacré aux Merrell Road Glove ici