Suivi de RunningZap: CR course vélo

j'ai pris deux packs marathon mais je ne sais pas si la SL de 1h50 sera assez longue pour que je goute à tout

je vais déjà essayer les différents gels avec le gatosport, ça sera déjà pas mal, pour la boisson d'avant course, je verrai

Sors plus longtemps alors
Essaie surtout les gels Antioxydant et energix...La boisson d'attente, c'est pas vraiment la peine.
Ps : n'oublie pas de prendre de l'eau

bonsoir

belle sortie en VTT suivi d'une belle séance de PPG
c'est bientôt la fin du plan
bonne continuation RunningZap

Activité du jour intéressante.
Bons tests de bouffe pour ta SL

Ca y est, je suis de retour...
Sache Fabrice que mes amis et moi avons trinqué plusieurs fois à ta santé Je leur ai expliqué ton abstinence forcée, malgré ton envie de boire 2-3 coups... Si après ça, tu ne réussis pas ton Mdp...Perso, j'aurais fait tout mon possible

@frantz54123 ; quelle générosité !! quel sens du sacrifice !! Je suis admiratif !