Suivi de Frantz 54123 : RP Marathon

RunningZap écrit:

Knau80 écrit:

Je suis allé voir le profilé de la course. En gros on prend 30m sur les deux 1er km (donc deux fois) et ensuite ça descend ou c'est plat

Je vois que tu as bien préparé ton entraînement.... Deux jours avant la course tu regardes le profil

Je savais que ça montait un peu, j'allais pas m'emmerder plus tôt avec des chiffres, c'est une boucle donc au final ce qu'on monte on le descend et ça compense

A houilles, j'ai pas trop pu profiter de la descente avec ce put@&€ de vent

@ Fred : j'suis prévoyant Fred... J'avais regardé le dénivelé avant de m'inscrire ...Ca nous fait du 1,5%, ca passe encore, d'où l'intérêt d'être chaud, mais de ne pas s'enflammer au départ (ma spécialité

@ Fab : Je vais déjà essayer de tout donner dimanche en espérant qu'il m'en reste à la fin de la saison
Bonne PPG... Moi [strike]je glandouille[/strike] je fais du jus... Par contre, ne pas courir un vendredi soir et ne pas prendre d'apéro Mon corps il comprend pas...

A toute Fab...

Merci à tous pour le soutien : Patrice, Cyrille et Eric !!! Ca fait zizir

@ Sylvain : Si je dois en claquer un, autant que ce ne soit pas celui de Metz

@ Stéphane : Merci ma poule [strike]mouillée[/strike] ... Puissent les Dieux du running t'entendre

@ Robin : merci pour le soutien et le conseil. Cette marche est la 1ère pour monter l'escalier ...Mais si je trébuche, ça sera + dur d'arriver en haut ...Même si on peut toujours tenter de remonter

De toute façon
1- Je suis satisfait de mon temps : je bois un coup pour fêter ça
2- Je suis déçu de mon temps : je bois un coup pour oublier ça...

C'est Astérix la CAP : ca se termine toujours par un banquet !!!!!!!!!!!!!!

j'aime bien ta vision des choses !!

Prépa rondement menée, pas de blessure, parcours suffisamment roulant : y a pas de raison que tu ne nous claques pas un super chrono si tu es raisonnable sur la première moitié de course.
Profite bien de la course et des rencontres avec les autres forumeurs.