Suivi de Frantz 54123 : RP Marathon

Salut,

Je suis déçu que tu sois déçu.

Et surtout pour tes 7 derniers kilomètres.

Récupères bien et en route pour une revanche. Ton chrono dans un monde idéal te tend les bras.

Passage éclair : un grand bravo aux marathoniens messins et un petit coucou aux autres membres du forum !

Ne pouvant pas crier allez Frantz sur le bord de la route, j'ai envoyé mes parents le long du canal au 39e km !


Bravo pour ton chrono, c'est impressionnant...
Pour les crampes, même un champion comme Bob Tahri en a eu sur son marathon New-yorkais l'année dernière

Comment fait-on un sub3h sur marathon en étant malade ?
Facile ! Demandez à Frantz !

Bonjour François,
je ne poste pas souvent, mais j'ai suivi tout le "feuilleton" de ta préparation, avec de la passion, des courses folles (mais vraiment folles!) et des rebondissements incroyables où le héros sauve une jeune femme en pleine nuit.... et puis le suspens à la fin, où on ne sait pas ce qui arrive au héros, tout le monde est là, dans l'attente (j'ai pas dit dans la tente, et encore moins dans la tante)... et il est là, il arrive, on est ému, on applaudi, ce qu’il a fait est incroyable !!!
Oui, mais comme dans tout bon thriller, il y aura une suite, car il n'a pas finit le boulot! Le gros méchant (le virus) s'est échappé et lui a mis des bâtons dans les jambes... MAIS
He'll be back !!!

Je comprends carrément ta déception !!! 2014 n'aura pas été ta saison même si tu as quand même confirmé à deux reprises tes -3h !!!
Après il reste des dossards sur le marathon du beaujolais

Pour ce qui est de savoir ce qui est à changer, prends un peu de temps pour y réfléchir, mais y a surement pas mal d'axes d'amélioration sans toucher ton entrainement qui est déjà costaud !

Bonne récup en attendant tes nouvelles aventures...

ouai 2h59' je signe pour sure Bravo Francois pour ta course même si je comprend le faite que ce temps ne te convient pas vraiment .En même temps je n'ose même pas penser au temps que tu aurais réalisé sans crampes et en pleine forme .
Une piste à explorer peu être , la maniere de se nourrir avant course dans les semaines avant surtout pour ce niveau la et peu être a voir pour plus de récup dans ta prépa entre tes séances de ouf . EN TOUT CAS BRAVO CHAMPION