Suivi de Frantz 54123 : RP Marathon

Bonne vacances

CHRIS55 écrit:

Bonne vacances

et ben +1 bonne vacance

jeckx écrit:

Bonnes vacances, mais tu n'as pas choisi la meilleure période de l'été pour venir dans le coin...

... Y a-t-il vraiment une meilleure période dans l'année pour venir dans le coin ??.......

Merci à vous tous !!!
Ca y est, les vacances sont finies (mais je ne reprendrai le boulot que la semaine prochaine )...

J'ai pas mal navigué (Mont Saint Michel, Châteaux de la Loire, Bourgogne)... Comme je savais que je ne pourrai pas faire de séance dure sur cette semaine, j'avais anticipé courant énormément la semaine précédente (l'idée est plutôt très conne, on sait tous qu'il ne faut pas le faire, du coup, mon tibia me tire après mes 2 "EF" de vacances).

J'ai couru 2 fois en EF,
* une fois vers le Mont Saint Michel, faisant demi tour à son pied, sous un soleil radieux (1/2h avant de courir, il pleuvait encore) ! Il faisait frais puisque je suis parti vers 8h du matin (aux aurores pour mois )
15km
1h13 (4'50 au km)
134 bpm (72% : je doute toujours autant de ce chiffre, soyons honnête !!!)

* une fois dans la vallée de la Loire, passant sous le château de Chenonceau (de l'autre côté du Cher par rapport à l'entrée du site) : C'est vraiment fabuleux de courir dans de telles conditions !!! Une vraie décharge d'émotion devant cette beauté et cette élégance ! J'en aurais presque eu les larmes aux yeux !
16km
1h15 (4'45 au km)
118 Bpm (63% : LOL => vite, un nouveau jouet garmin, j'en peux plus de rêver !!!)

Demain, je teste mon tibia dans une AS/AS42 : ça va le faire, surtout si je supporte les + de 2.000 km de voiture de cette semaine

Change la pile de ton cardio, c'est sûr que tu as un pb matériel
Sinon, vends ton corps à la science, tu es un cas rare

Bonne as42

frantz54123 écrit:

* une fois dans la vallée de la Loire, passant sous le château de Chenonceau (de l'autre côté du Cher par rapport à l'entrée du site) : C'est vraiment fabuleux de courir dans de telles conditions !!! Une vraie décharge d'émotion devant cette beauté et cette élégance !

Une sortie canoë sur le cher à cet endroit il y a trois semaines et je vois tout à fait ce que tu veux dire !