Chris55 REPRISE EN DOUCEUR
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Bonjour
De retour de ma course nature :
Kms 14.00 km
Temps 01:09:29
FC Maxi 189 (98%)
FC Moy 179 (93%)
Dénivelé + 135 m
Bilan : Allure moyenne : 4'57"/km soit 12.09 km/h
Content de ma course , meme si j'en ai bave a quelques endroits j'ai battu mon temps de l'année derniere de 1'
Ma FCmoy est encore haute a mon gout , mais j'ai l'habitude
De retour de ma course nature :
Kms 14.00 km
Temps 01:09:29
FC Maxi 189 (98%)
FC Moy 179 (93%)
Dénivelé + 135 m
Bilan : Allure moyenne : 4'57"/km soit 12.09 km/h
Content de ma course , meme si j'en ai bave a quelques endroits j'ai battu mon temps de l'année derniere de 1'
Ma FCmoy est encore haute a mon gout , mais j'ai l'habitude
par chris55
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- rycker
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- leti
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Félicitations chris. Récupère bien
par leti
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- samoyede
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Réponse de samoyede sur le sujet Re: Chris55 La forestiere 14/09
Posted il y a 10 ans 2 mois #329470
Bravo Christophe En plus si tu as le même temps que par ici en ce moment ça a du être gras .
Je suppose que c'est récupération maintenant
Je suppose que c'est récupération maintenant
par samoyede
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- chris55
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Bonjour
@ Leti : Merci , je viens d'accompagner Mme lors de sa sortie , donc ca sera en Régénération pour moi .
@ Sam : Merci , pour ce qui est du terrain c'etait bien sec , pas eu de pluie depuis au moins 10 jours
donc pas gras Pour ma récupération voudra attendre un peu , car je viens d'accompagner Mme lors de sa sortie
mais tranquille pour moi .
@ Leti : Merci , je viens d'accompagner Mme lors de sa sortie , donc ca sera en Régénération pour moi .
@ Sam : Merci , pour ce qui est du terrain c'etait bien sec , pas eu de pluie depuis au moins 10 jours
donc pas gras Pour ma récupération voudra attendre un peu , car je viens d'accompagner Mme lors de sa sortie
mais tranquille pour moi .
par chris55
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- dule66
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