Chris55 REPRISE EN DOUCEUR
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Réponse de jordan40 sur le sujet Re: Chris55 SL 1H20 en EF
Posted il y a 10 ans 5 mois
Si tu veux t'amuser en pyramidal j'ai testé celle la et je peux te dire que niveau cassage de la monotonie c'est le top 
:
6x15"/30"/45"/60" R=3' et 6x60"/45"/30"/15" avec des récup r= entre 30 et 40" entre chaque!! VMA de 110 à 100% c'est rigolo mais ça pique et c'est quand même assez long par contre tu bosses le mental également au passage
:6x15"/30"/45"/60" R=3' et 6x60"/45"/30"/15" avec des récup r= entre 30 et 40" entre chaque!! VMA de 110 à 100% c'est rigolo mais ça pique et c'est quand même assez long par contre tu bosses le mental également au passage
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- chris55
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Réponse de chris55 sur le sujet Chris55 pyramidale 100/200/300/400/500/400/300....
Posted il y a 10 ans 5 mois
Merci Jordan pour la pyramidale , je vais la garder sous le coude
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Réponse de Maclad sur le sujet Re: Chris55 pyramidale 100/200/300/400/500/400/300....
Posted il y a 10 ans 5 mois
les gars vous me faites peur vous savez ?? 
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- Hadrien35
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Réponse de Hadrien35 sur le sujet Re: Chris55 pyramidale 100/200/300/400/500/400/300....
Posted il y a 10 ans 5 mois
maclad écrit:
+1!
les gars vous me faites peur vous savez ??
+1!
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- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: Chris55 pyramidale 100/200/300/400/500/400/300....
Posted il y a 10 ans 5 mois
Jolie pyramide, bravo ! 
... c'était bien courageux par ce temps
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