Chris55 REPRISE EN DOUCEUR
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Réponse de chris55 sur le sujet Re: SUIVI DE CHRIS55 TRAM' V S3/ 8
Posted il y a 11 ans 2 semaines
Merci Mus pour ton passage et ton commentaire 
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- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: SUIVI DE CHRIS55 TRAM' V S3/ 8
Posted il y a 11 ans 2 semaines
Hello Chris,
je vois que tu enchaines tes séances avec bcp de sérieux et d'application !!
Ce travail va porter ses fruits, n'en doute pas
T'inquiète pas pour les écarts de ratios entre ta séance de lundi et celle de vendredi, le profil et l'état de forme jouent bcp, donc pas de stress
je vois que tu enchaines tes séances avec bcp de sérieux et d'application !!
Ce travail va porter ses fruits, n'en doute pas
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- samoyede
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Réponse de samoyede sur le sujet Re: SUIVI DE CHRIS55 TRAM' V S3/ 8
Posted il y a 11 ans 1 semaine
encore une belle semaine et comme Patrick t'inquite ton sérieux dans le travail va porter ses fruits
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- chris55
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Réponse de chris55 sur le sujet Re: SUIVI DE CHRIS55 TRAM' V S3/ 8
Posted il y a 11 ans 1 semaine
Bonjour
@ Patrick et Samoyede : Merci pour votre message et vos encouragements
Petite séance supplémentaire avec Mme qui a profité du beau temps et de ne pas travaillé pour enfin rechaussé les baskets
Temps : 1h03'01"
Kms : 6.05 km
Denivelé : 51m
Bilan : Allure moyenne 10'25 / km soit 5.7 km/h
Séance a basse FC pour moi
@ Patrick et Samoyede : Merci pour votre message et vos encouragements
Petite séance supplémentaire avec Mme qui a profité du beau temps et de ne pas travaillé pour enfin rechaussé les baskets
Temps : 1h03'01"
Kms : 6.05 km
Denivelé : 51m
Bilan : Allure moyenne 10'25 / km soit 5.7 km/h
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- samoyede
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Réponse de samoyede sur le sujet Re: SUIVI DE CHRIS55 TRAM' V S3/ 8
Posted il y a 11 ans 1 semaine
felicitation à madame 
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- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: SUIVI DE CHRIS55 TRAM' V S3/ 8
Posted il y a 11 ans 1 semaine
+1 (on court quand on peut )
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