S'équiper pour la course à pied

Chris55 REPRISE EN DOUCEUR

Réponse de taek78run sur le sujet Re: Chris55 REPRISE 2015

Posted il y a 9 ans 8 mois #353910
Belle seance de vma Chris.

Tu prépares quelle course?

Tu ne crois pas qu'on devrait modifier le titre de nos suivis . La reprise n'est plus d'actualité ?
par taek78run

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Réponse de chris55 sur le sujet Re: Chris55 10 km de SAINT DIZIER

Posted il y a 9 ans 8 mois #353917
@ Taek : Ayez c'est fait pour moi :)
par chris55

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Réponse de RunningZap sur le sujet Re: Chris55 REPRISE 2015

Posted il y a 9 ans 8 mois #353931
CHRIS55 écrit:

@ Secalex : J'aimerai bien , mais déjà 44' sera pas mal :)

@ Fabrice : Merci de passer ici :) Pour ce qui est du fauteuil pas de soucis :P

@ Kodama : Merci :) , celui de saint dizier ;)

@ Zitouni : Merci ;)


je passe sur pas mal de suivis mais je ne poste pas à tous les coups ;)

bonne prépa!!
par RunningZap

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Réponse de Kharaez sur le sujet Re: Chris55 REPRISE 2015

Posted il y a 9 ans 8 mois #353946
140m sur presque toutes fractions de la seconde série, ça galope vite ! Bravo, belle séance !
par Kharaez

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Réponse de taek78run sur le sujet Re: Chris55 10 km de SAINT DIZIER

Posted il y a 9 ans 8 mois #353970
CHRIS55 écrit:

@ Taek : Ayez c'est fait pour moi :)

Tu me mets la pression :laugh:
par taek78run

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Réponse de chris55 sur le sujet Re: Chris55 10 km de SAINT DIZIER

Posted il y a 9 ans 8 mois #354038
Bonjour

SL1h20 en EF
Kms 12.83 km
Temps 01:20:55
FC Maxi 148 (77%)
FC Moy 141 (73%)
Dénivelé + 93 m
Temperature de 9°C
Bilan : Allure moyenne : 6'18"/km soit 9.51 km/h
Tour 1 - 12.83km : 01:20:55 (6'18", FC Moy 141, Max 148) 73-77%
Bonne seance en endurance sous un ciel bleu , un peu frais mais sans plus . :)
par chris55

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