15 septembre 2019 : semi de marq en baroeul

Les voyants sont au vert, tout devrait bien se passer pour finir l'année sur une belle note !

Bonne course demain Samuel !!

Merci Patrick,

j'ai fait 40'19" à ma montre

un peu déçu sans plus, le parcours était vraiment difficile avec 6 virages à 360° qui ont fait très très mal aux pâtes, il y avait aussi d'autres virages bien serrés et beaucoup de monde au départ avec bouchon pendant le premier kilo

j'ai pas de données cardio , je sais juste que j'étais à environ 19'50" au 5km et que j'ai eu du mal sur les deux derniers.
j'ai aussi eu du mal à récupérer

PS: j'ai suivi la bagarre pour la victoire chez les féminines, les 3 premières sont juste devants moi en moins de 30" dont une V2 qui m'a dépassé dans le dernier KM

40'23" en officiel

72/479

en fait la nana qui me double à la fin est pas V2 mais V3 !!!!!


respect

Bon le sub 40 c'est raté mais quand même bravo !!! Ca va tomber en 2016..tu es déjà Master 1 ou tu passes Master 1 en 2016 ?

V1 depuis novembre de cette année

j'ai déjà fait SUB40 deux fois mais depuis le bug ça n'apparait plus dans mon profil

mais oui je vais récidiver en 2016

Bravo Samuel, encore un superbe chrono à ton actif !!
Le parcours n'avait pas l'air simple visiblement, ça démontre encore plus ta perf !

Bonne récup !