S'équiper pour la course à pied

15 septembre 2019 : semi de marq en baroeul

Réponse de Patrick57 sur le sujet 13/12/2015 , dernier objectif de l'année avant V1

Posted il y a 8 ans 11 mois #395165
On va t'appeler Mr 10km ! :lol:

Dommage pour la course du 15/11, mais tu vas pouvoir te rattraper le 13/12 ;)
par Patrick57

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Réponse de BabaRun31 sur le sujet 13/12/2015 , dernier objectif de l'année avant V1

Posted il y a 8 ans 11 mois #395212
Le 13/12 sera une date importante pour beaucoup de subvention 40 :)
N'en fais pas trop la dernière semaine ;)
par BabaRun31

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Réponse de Rachel56 sur le sujet 13/12/2015 , dernier objectif de l'année avant V1

Posted il y a 8 ans 11 mois #395244
Pourquoi dernier objectif avant V1?
Tu es déjà V1 depuis le 01 novembre :)

... Ou alors je débarque et j' ai pas suivi l' histoire B)
par Rachel56

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Réponse de samumu sur le sujet 13/12/2015 , dernier objectif de l'année avant V1

Posted il y a 8 ans 11 mois #395255
c'est pas au premier janvier ?
au final sénior ou V1 ça change pas grand chose !
par samumu

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Réponse de Rachel56 sur le sujet 13/12/2015 , dernier objectif de l'année avant V1

Posted il y a 8 ans 11 mois #395274
Non c' était à partir du 01 novembre;
J' ai fini classé en V1 Le 08 novembre dernier ;)
Bin sur certaines courses, beaucoup de vétéran ont la pêche et sont devant donc dés fois ouais ça change pas grand chose B)
par Rachel56

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Réponse de samumu sur le sujet 13/12/2015 , dernier objectif de l'année avant V1

Posted il y a 8 ans 11 mois #395275
cet aprème

SL : 1h21 et 16,29km
" échauffement" 50' en 5'11 et 72%
2*2km à FC21 r=2'
4'09 à 84,5% puis 4'07 à 86,5%
RAC 10'

4 sorties et 51km environ cette semaine
par samumu

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