Amenhi - Mont Beaujolais sera difficile à gravir

Plus le temps passe et plus je me dis qu'on doit trouver un juste milieu avec l'aide électronique. Je me sens moi même dépendant de mon Garmin et surtout de mon cardio. Mais le hic, c'est que quand on a un petit pb avec la ceinture, on n'a plus de jambes !!!

Je pense qu'on doit aussi savoir se situer par les sensations ressenties ! Pour mon dernier 10km, je n'avais pas de ceinture cardio (panne), j'ai fait selon mes jambes. Bon, vous me direz qu'un 10km c'est + facile, parce que de toute façon on est tout le temps à fond...Mais d'une certaine façon, j'étais moins stressé... A réfléchir je pense...

frantz54123 écrit:

Plus le temps passe et plus je me dis qu'on doit trouver un juste milieu avec l'aide électronique. Je me sens moi même dépendant de mon Garmin et surtout de mon cardio. Mais le hic, c'est que quand on a un petit pb avec la ceinture, on n'a plus de jambes !!!

Je pense qu'on doit aussi savoir se situer par les sensations ressenties ! Pour mon dernier 10km, je n'avais pas de ceinture cardio (panne), j'ai fait selon mes jambes. Bon, vous me direz qu'un 10km c'est + facile, parce que de toute façon on est tout le temps à fond...Mais d'une certaine façon, j'étais moins stressé... A réfléchir je pense...

Je pense que le cardio aide à se connaître mais qu'avec le temps on peut le laisser de côté en course.
Pour mes derniers marathons, je l'ai pris à l'entraînement mais au fil des SL-AS42 je sentais de mieux en mieux l'allure.
Le jour de la course je ne l'ai pas pris. Ça me perturbe plus que ça ne m'aide et comme tu dis, si il bug tu es perdu.
Je me suis mis au trail il y a 2ans. Étant novice le cardio est devenu indispensable pour gérer le rythme en montée.
Je l'utilise donc à l'entraînement et en course.
Mais aujourd'hui, je commence à sentir la mesure de mon effort et je le laisse de plus en plus pour les sorties courtes. Je commence à pouvoir m'en passer et à envisager de ne pas le prendre en compet
Le cardio c'est un peu les roulettes du vélo d'enfant

YMCA écrit:

Plus que tes doutes sur l'allure à viser en fonction de l'évolution de ta FC sur ce semi, ce qui m'interpelle c'est ton manque de régularité.
Tu passes de 5'31 à 5'20 puis à 5'10 puis 5'15 et 5'24. Pourtant le parcours semble très plat.

En fait, je crois que tu tapes dans le mille. En lisant ton commentaire je me suis rappelé que je pestais un peu de ne pas courir suffisamment régulièrement en tous cas au début.
Jusqu'ici, j'ai surtout couru à la FC et finalement cela me dictait une allure. Du coup, en SL je reproduisais l'allure en me calant plus ou moins sur la FC42.

Je me demande si je ne devrais pas faire quelque tours de pistes à l'allure visée en la contrôlant régulièrement avec le chrono.

maclad écrit:

voilà une affaire rondement menée dis moi !!

Pour le cadre, je ne peux qu'être d'accord avec toi !!

J'ai eu le même soucis que toi avec ma ceinture lors de mon semi...

Pour ton allure marathon, je n'ai pas d'experience et donc j'aurais du mal à te répondre.

Par contre, je suis peut être fatigué mais je n'ai pas vu ton temps ?

Merci William mais pas si rondement menée finalement . (Cf remarque plus que judicieuse de Jean-Michel)

En fait, j'ai fait à ma montre 1h50'43" en temps réel et 1h51'10" en temps officiel. (encore merci Robin).
Donc pas très loin de mon record semi du Beaujolais.

YMCA écrit:

Le cardio c'est un peu les roulettes du vélo d'enfant

Oui et dans la càp, je suis encore un enfant.

Amenhi écrit:

Je me demande si je ne devrais pas faire quelque tours de pistes à l'allure visée en la contrôlant régulièrement avec le chrono.

Même si c'est ennuyeux, ça peut être une bonne idée de faire une AS42 ainsi.