Suivi de Vince56 [Préparation 10 km]

Te voilà fin prêt et affûté Vince.

Bonne course!!!!!! Eclate le chrono.

Bon ça y est c'est fait !!! 3h16

Le CR ce soir ou demain, maintenant c'est douche, pates et récup

Waww waww waww. Super chrono. Tu exploses tout cette année!

Bravo mec pour se chrono.
Totalement mérité au vue de ta belle préparation.

Bonne récup'.
Et question régime alimentaire après le marathon mais on m'avait conseillé "overdose" de pot au feu Je peux te dire qu'après avoir avalé des pates et des pates durant l'entrainement, et bien je les ai apprécié ces repas

Félicitation vince bien joué
quel tps de fou !!!!

Mazette, très beau temps !

Objectif très largement atteint ! Tu peux être content de toi.