YMCA de retour aux affaires

J'ai le même problème que toi quand ça va plus vite, le trail c'est bien, mais je me suis rendu compte que j'avais quand même bien perdu en vitesse. Mais pas d'inquiétude, ça revient et les 40', tu les auras facile quand tu les voudras !

Tu manques peut-être un peu de vitesse mais je dirais que ce n'est déjà pas mal à 4'06
Cependant, comme tu le dis ton 10km à venir ne sera pas plat donc si tu tiens 4'06 sur ta course, cela ne sera peut-être pas trop loin du 4' sur 10km plat.

En tous cas, toujours aussi dur au travail ça fait plaisir à voir.

Très bonne sortie typée trail ce soir , en EF.
10km600 D+250m environ et de super sensations.
Tout en aisance, tranquille, avec une belle allure de 5'15.
Et une belle ballade.
Tout va bien.

C'est beau çà!!!!! 5'15 sur 10km et 250 mD+, c'est très joli tout de même!

YMCA écrit:

Et une belle ballade.
Tout va bien.

Tu as tout dit

Bonne course dimanche Jean Michel !
Toujours au top visiblement !