YMCA de retour aux affaires

Après mes 11h et 90km de la semaine dernière (hors VTT) j'ai décidé...
de freiner un peu
et de faire aux sensations.

Besoin de récupérer après ma sortie de samedi.
Donc dimanche rien
Lundi rien
Mardi pas rien un peu de natation
Mercredi Travail en côte sous forme de fartlek. Bonnes sensations

On va dérouler doucement jusqu'au 7 juin

YMCA écrit:

Après mes 11h et 90km de la semaine dernière (hors VTT) j'ai décidé...
de freiner un peu
et de faire aux sensations.

Besoin de récupérer après ma sortie de samedi.
Donc dimanche rien
Lundi rien
Mardi pas rien un peu de natation
Mercredi Travail en côte sous forme de fartlek. Bonnes sensations

On va dérouler doucement jusqu'au 7 juin

Ça sent bon tout ça !
Je ne sais pas si la "perf" ou tout du moins la bonne tenue en course sera de la partie mais on ne pourra pas dire que tu y étais allé en touriste.
Je penserai à toi le 7.
go on

Pour le plaisir des yeux, quelques photos de l'Ardechois

C'est trop beau

superbe photo il à l'air vraiment genial ce trail .

Maintenant a 3 semaines enfin plus que deux maintenant va falloir penser a faire du jus pour l'epreuve

vient de voir le résultat de MADAME Bravo à elle .
Encore une dame ou je ne vois que le short au départ et encore pas longtemps 10mn après j'ai déjà 500m dans la vue
En tout les cas félicite la bien de ma part