Suivi de Mus- En mode Reprise

Un petit, moyen ,grand bonjour à notre ami Mus

Au plaisir de te lire

Bonsoir tout le monde !

Après environ, 2 mois et demi de coupure , et 20 séances de rééducation, j'ai fait hier une petite séance de "reprise" , en compagnie de ma femme. La séance a consisté en une marche , avec 2 x 6 mn en petite foulée, le tout en 50 mn.

Les sensations étaient plutôt bonnes. Je n'ai ressenti aucune douleur jusqu'à maintenant. Je ne sais pas encore ce qu'il en sera , quand je ferai une vraie course .

En attendant, la vraie reprise prévue en début du mois d'aout, je ferai de temps en temps des séances de marche/ course, en vue d'une reprise progressive, et en douceur. Je ne veux surtout pas brusquer les choses, car je n'ai pas envie de revivre ce que j'ai enduré depuis le début de l'année.

En tout cas, ça m'a fait énormément du bien de retourner sur les routes , sous un beau soleil d'été, bien qu'en marchant pour la plupart du temps.

Merci mes amis pour vos encouragements

Voilà une bonne nouvelle !!

Comme tu le dis, surtout ne te presse pas et reprend progressivement !

Bonne reprise Mus , tout cool comme tu fais, c'est bien

Kodama écrit:

Voilà une bonne nouvelle !!

Comme tu le dis, surtout ne te presse pas et reprend progressivement !

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