Titrerodeuse, arrêt plan semi.

Félicitations pour ce temps canon!!!!!

Ça fait rêver!!!!!

T'as vraiment assuré!!!

Récuperes bien alors maintenant!!!

Je ne sais pas pourquoi mais je le voyais venir le RP!!!

Bravo, 55' T'es une championne!!

Reposes toi bien....

C'est quoi le prochain objectif?

Merci à tous ^^

pas de photos pour le moment, elles ne sont pas encore en ligne (y"a toutes les courses sauf le 10 km, le photographe devait être différent).

j'ai un collègue qui m'a proposé de faire un marathon en duo le 4 décembre (21.1km chacun).
j'hésite à le faire, ça ne me laisse que 8 semaines (en comptant cette semaine pour m'entrainer), mais surtout je dois changer mes baskets qui ont fait leur temps (900km, 16 mois, en plus le mesh à commencé à se trouer sur un côté)

Le plan finir un semi se fait en 12 semaines, par contre le plan courir un semi en 3 séances peut se faire en 8 semaines.
Que me conseillez vous?

T'en as envie?? Si c'est le cas fonces !!

Sinon tu prends le plan finir un semi et tu attaques à la SEMAINE 5... Car les premières semaines c'est de la prepa générale.. or comme tu viens de finir un plan la prepa générale tu l'as déjà dans les jambes...

+1 tu est en forme donc n hesite pas

+1 avec les collègues