Addy: chasse aux kilos et plan foncier pour repartir!!

Ca fait plaisir de te voir en forme
Je ne commente pas trop tes sorties en ce moment car la nat et le vélo en mode compet c'est pas trop mon truc

oui+1 avec PAqks, par contre on ne peut que constater ton état de forme au beau fixe, et ça ça fait plaisir à lire!!
Allez on continue sur cette bonne lancée!!

je surveille tout ça sur GC et en effet elle est en forme la Addy !!
J-10 pour aller péter un chouette chrono même si je crois me souvenir que c'est pas ton objectif principal !?

Et coucou les loulous!!!

Comment vous allez bien?

De mon Côté le moral un peu au fond des chaussettes.. à cause de ma cheville..

Dans mon dernier message j'avais parlé d'une légère gêne positionnelle, liée a un nerf coincé.. bah en fait je n'ai pas réussi à le décoincer toute seule, et ma malléole gonflant légèrement, j'ai décidé d'aller chez l'osteo pour rééquilibrer tout ça avant mon tri.. donc semaine dernière qu'une sortie velo, puis repos, et lundi rdv chez l'ostéopathe.. il m'a trouve en pleine forme, 2 petites corrections mais pas vraiment de soucis à la cheville.. on a testé la position gênante, plus rien, c'etait donc cool et après 48h de repos j'avais le feu vert pour rattaquer..
mercredi me voilà donc dans les bassins.. j'ai tapé mon premier 2000 et aucune douleur! Parfait..!
Jeudi repos, hier un petit tour de velo pour tester mon cuissard, ça allait mais le soir ça tirait un peu..
et ce matin, ruee des fadas.. il était évident que j'allais faire très attention.. aucun problème aucune rotation ou cheville qui est partie de travers.. mais le fait d'avoir fait 12kms bah à nouveau elle est gonflée.. par contre je n'ai pas mal à proprement parler.. juste quand je touche sous la malléole externe... voilà voilà je suis deg car je ne veux absolument pas renoncer à mon triathlon.. mais je sais d'avance que ca va être compliqué... et surtout j'aimerais bien savoir ce que je peux avoir.. je suspecte un genre d'entorse du coup mais je ne comprends pas je n'ai eu aucune rotation de cheville ou choc ou chose qui aurait pu provoquer cela..

Des bisous à tous et désolé pour ce post plombeur d'ambiance..

À très vite je vous tiens au courant de l'évolution..

Bah mince, j'espère que ça va aller comme tu veux !

Je m'étonnais de ne rien voir sur Garmin depuis une semaine...

Je ne sais pas trop quoi te conseiller pour la cheville, moi mes entorses ont toujours été assez violentes et cause d'arrêt pour 15 jours minimum. Depuis je fais beaucoup d'exos de proprioception.

Après, je me dis que tu as peut-être forcé dessus à la piscine, ça arrive quand on manque de souplesse articulaire à ce niveau.

Oh merde, pas de chance

Si c'est une entorse, repos et glace. Mais une entorse sans rotation de la cheville ? C'est possible de se faire ça en piscine ?

Courage en tout cas, ne perd pas trop le moral.