suivi jka67

Du courage, Jen, et tu reviendras plus forte après ce repos forcé !

Les progrès espérer ne sont pas encore la

C est sur que c est toujours trop long mais ne perd pas espoir ça va venir

Jka67 écrit: merci manu pour cette explication. Je me force à faire du gainage mais j,'avoue que c'est dur de m'y astreindre. J'en fait volontiers à la fin des sorties mais comme je ne cours plus depuis 3 semaines...

j'ai eu 3 séances de kiné et ça porte ses fruits mais je ne sais pas du tout quand je pourrai m'y remettre. Le kiné ne se prononce pas, ça me gonfle. Mais je vais être raisonnable et attendre le temps nécessaire. Je ne veux pas m'arrêter 1mois et reprendre avec blessure derrière mais bon c'est frustrant.
Du coup, ma course du 20/11 tombe à 'eau. Une course en janvier me faisait de l'oeil : 9km dans la montagne enneigée. Elle est très appréciée, elle me tentée mais... je passe mon tour.

Bref, je vous lis, je vous envie!!!

A bientôt

Et globalement comment te sens-tu quand tu ne cours pas ? Tu as des douleurs ou ça va mieux ?
A ta place je n'abandonnerai pas l'idée de la course dans la neige en janvier, ça doit être génial !
Tu peux faire du vélo en attendant, non ? Ou de la piscine ?
Allez, on se motive, il n y'a pas que la cap pour rester en forme !

Salut Jka,

Bon courage, j'ai hâte de relire tes CR.
Mais ça fait plaisir de te voir sur le forum malgré tout

Un petit coucou pour te dire que je te soutiens au moins virtuellement...

Tu as raison d'être raisonnable, profites en pour passer du temps avec ta famille, ca te fera des excuses quand tu reprendras les sorties

Bises

Courage!
Et puis qui sait peut-être que tu reviendras avec encore + d'énergie après ta coupure! Regarde notre autre Jen qui s'éclate avec des fractionnés à 150% de VMA