Et quand on est en obésité ... ?

non non...pas soldées....

je les ais essayées...dans mon salon !

Cela fait 10 jours maintenant que nous avons 35° et plus...(39 aujourd'hui) je suis complètement ok avec toi...10° de moins ça serait parfait !

Vous venez dans quel coin ?

On sera à Aix, en correze, à côté d'Ussel. On fuit la foule !!

Les battages sont bien avancés, mon mari peut donc prendre le relai de temps à autre pour garder les schtroumpfs.
Scéance en duo avec un ami dimanche matin : 50' de CAP, sans marche, pour 5,2km.
Pour une reprise, je ne suis pas trop mécontente.
Hier 1:30 de vélo elliptique. J'ai arrêté parce que les garçons me réclamaient mais, même pas mal
ce soir, un peu d'elliptique toujours, et demain matin petit tour en cap. Je peux peut-être tenter une heure ??

Pour la perte de poids, je ne perds plus aussi vite qu'au début. Je suis à -20kg.
J'ai plus de volonté pour le sport que pour les écarts alimentaires... hop hop hop, RDV avec une diet chaque semaine pendant un mois pour rectifier le tir. La pesée hebdomadaire m'imposera peut-être une certaine rigueur.
Il faudrait que je vous fasse un montage avant après un de ces 4. Parce que même si mon poids reste "hors norme" et que je suis toujours en obésité, le corps à vraiment changé. Ca fait plaisir !!

J'espère perdre un bon 5kg avant les débuts en club en septembre...
Et puis en octobre on participe à une course de 5km, pour le fun et pour tâter l'ambiance. Mais d'içi là, j'ai 3 mois ! Et puis 5km...

Voilà pour les news !

toujours dans l effort et dans la progression

pour le poids c est normal d avoir des paliers et meme si tu ne perds pas ce que tu veux dit toi que tous les efforts physique permette un peu de relache sur la nourriture ce qui est bon pour la tete

le 1 heure est a portee de main

bravo

Bravo à toi pour tous les efforts que tu fais

La progression est là, et ça doit faire du bien à la tête, il faut garder le cap et tu prendras de plus en plus de plaisir et tout suivra.