Et quand on est en obésité ... ?

Oui oeufmollet, j'ai tenté de courir avec les talons, mais les tibias me font trop mal. Donc je continue comme j'ai commencé.

Mes tibias me font mal uniquement en début de course. Mais dimanche, avec les nouvelles, aucune douleurs.

Tu habites où Pacou ? Moi je suis près de Nantes, on a souvent un vent d'ouest qui nous rafraîchi bien.
Et pour les chaussures, tu vas apprécier ! Surtout que toi, tu cours depuis bien plus longtemps que moi.
Et si tu es plus patiente que moi .... il y a les soldes dans 2 semaines.
PS : le vendeur ne m'a pas vraiment prit au sérieux je crois j'étais pas dans un magasin spécialisé running, mais dans une grande enseigne, sport.inter.

lydiebri écrit:

PS : le vendeur ne m'a pas vraiment prit au sérieux je crois j'étais pas dans un magasin spécialisé running, mais dans une grande enseigne, sport.inter.

Tu regarderas sa tête quand tu reviendras dans 1000km pour changer de chaussures La, il te prendras au sérieux en se disant qu'il s'est planté sur toi

Pour ce qui est de talonner lorsque l'on court ou atterrir le plat à plat, d'après les différentes discussions, c'est difficile de trancher. Pour ma part, il me semble que Mo Farah, Haile Gebresselassie ou Kenenisa Bekele atterrissent tous les trois midfoot/forefoot, donc à minima médiopied. En même temps, vue la vitesse, ce n'est pas étonnant s'ils atterrissent plus en avant encore.

Alors oui, nous ne sommes pas de la même équipe, lol. Alors pourquoi comparer ? A priori, à leur niveau, on a déjà tout optimiser, dans les moindres recoins, foulée y compris. Alors si l'on ne talonne pas naturellement, je suppose qu'il est raisonnable de ne pas se forcer à le faire, lol. Ensuite, à titre perso, j'ai échangé des douleurs aux genous et à la hanche contre des périostites tibiales en passant de foulée talon vers foulée médiopied. Mais cette dernière me convient bien mieux dans tous les cas. Je considère donc la périostite tibiale comme étant une fragilité personnelle avec laquelle je dois composer. Après, peut-être qu'un podologue réglerait le problème. Mais pour l'instant, je n'en ai pas besoin.

à côté clermont ferrand.....on vient de faire une semaine à 30 35° les après midis...à moins d'aller courir à minuit (mais je suis trouillarde, et là où je cours, non merci) ou à 5h du matin (mais je suis trop amoureuse de mon lit)...pas possible.

pour la patience....je sais pas...elles me font de l'oeil tes pompes....et comme c'est un modèle récent..je ne suis pas sûre qu'il y aura beaucoup de soldes dessus...

Pacou, l’Auvergne. Quelle chance tu as !
Les sentiers pédestres vallonnés, les randos près des volcans, le bon fromage, la cochonaille, la salers... je m'égare...
On aime tellement ce coin qu'on y vient pour les vacances d’août .
Bon je veux pas en rajouter pour les pompes, mais quand même, c'est plus agréable. lol

Si seulement ça changeait TOUT !!
Parce que ce soir dur dur.
Je l'avoue, je n'ai prit aucun plaisir à courir. Je n'avais qu'une hâte, c'était de rentrer.
J'ai tout de même fait mes 3,9km, comme prévu, en 38min, mais j'étais pas en forme du tout, essoufflée, et en plus j'ai mis du temps à m'en remettre.
J'aurais peut-être dû marcher, j'ai failli d'ailleurs, mais plutôt crever ! lol. Trop peur de régresser, et puis après tous les efforts et les kms qu'il m'a fallu avaler pour parvenir à trotter ne serait-ce que 30'. Hors de question.
je sais déjà ce que vous allez me dire. Qu'il vaut mieux ralentir sur une scéance, quitte à reprendre la marche, mais toujours rester en EF pour commencer. Que s'essoufler ne va pas m'aider à progresser, voir même risque de me dégoûter...

Je me suis emballée, mais la réalité m'a rattrapé. Je suis toujours en obésité, avec un niveau de sport à quasi 0 avant mars, alors voilà...

Un jour sans ?? J’espère que ce n'est que ça, et que jeudi matin ça ira mieux. Si non, promis je reste en EF quitte à marcher.

La course à pied. Une école d'humilité. Vous me l'aviez dit pourtant.

lydiebri écrit:

Je l'avoue, je n'ai prit aucun plaisir à courir. Je n'avais qu'une hâte, c'était de rentrer.

Perso, ça m'arrive assez régulièrement. Je pars pour courir puis à la moitié du parcours ou du temps prévu, il fait trop chaud, ou trop froid, ou sensations mauvaises ou FC pas bonnes du tout, du coup, je finis quand même ce qui était prévu, mais boof.

En ce moment, à FC identique avec cet hiver, je suis 2,5km/h en dessous que mes allures de cette hiver. Ça fait bizarre. Et surtout, je peux me demander si ce sont des progrès que j'ai fait ou si c'est l'hiver qui m'a permis de mieux exploiter mes capacités. Et du coup, l'été, je repars à 0. Bon évidemment, ce n'est pas le cas, mais pas sûre que ça en soit bien loin.