TortueVolante : break + rêves 2017

mouahahah j'adore!!!!!

perso je suis une fille mais je suis depourvue de l'achaiite aigue... c'est mon mari qui me pousse et m'engueule pour que je change mes pompes a chaque fois... pourtant j'adore baver devant... mais je m'autorise que tres rarement de me faire plaisir...

Addy écrit: tu te sers des bâtons en descente??

Oui,i ça aide pas mal, pour l'équilibre et ça permet de soulager légèrement les cuisses

Addy écrit: ps: comment tu fais le gatosport?? ca risque de m'interesser pour mes triathlons futurs..

Je parlais de gatorade, c'est une boisson isotonique toute prête. Mais c'est pas bête il faut que me renseigne sur le gatosport aussi, j'ai jamais trop réfléchi à l'alimentation avant et pendant course jusqu'à présent

titerodeuse écrit: Perso je bave devant les asics nimbus 18 (j'ai essayé ces chaussures en magasin, et j'avais l'impression d'avoir le pied dans un nuage! ^^ )

Pour mes chaussures de route, je tourne avec 2 paires, les Gel Pulse (que je laisse au boulot, pour courir à midi) et, justement des Nimbus 15 pour le week-end. Franchement je suis entièrement d'accord, elles sont d'un confort incroyable Je les avait payé un peu plus cher que les Gel Pulse par contre.

Puis pour le trail, j'ai des Salomon SpeedCross Ce qui me fait un total de 3 paires

jeanmarc écrit: j ai tenter les HOKA beaucoup moins cher mais hélas problème d incompatibilité avec mes ongles 3 cadavres après le marathon de bordeaux

Ah ouais ?!?
Je voulais en tester justement... mais j'hésite puisque je n'ai rien à redire à mes Asics

Addy écrit: pourtant j'adore baver devant... mais je m'autorise que tres rarement de me faire plaisir...

J'avoue que financièrement ça fait une somme malgré tout Mais je me dis que y'a pas que le confort, y'a aussi l'amorti pour moins se blesser, et c'est important. Mais du coup pour les vêtements je me prends pas la tête, c'est tout du décath et ça me va très bien.

Bon à part les chaussures, mercredi je me suis lancée dans la reco de la partie 2/4 de mon trail. Je l'ai faite en marchant car j'avais encore les jambes lourdes de ma sortie précédente

Pour le parcours, ça donne 5km et quelques avec un petit dénivelé de 200m. C'est un vrai chemin de rando donc très courable et les pentes ne sont pas très raides. J'avoue que ça me rassure un peu

Par contre pour ma sortie, je me suis paumée sur le retour, à un moment j'arrive à un petit lac de retenue, fort sympathique, mais par lequel je ne suis pas passée à l'aller

Je suis donc revenue sur mes pas quasiment jusqu'en haut, j'ai demandé mon chemin à des Vttistes (qui montent par le télésiege).... Pour me rendre compte que en fait, je m'étais pas vraiment trompée, et que j'aurais pu continuer par le lac, c'était quasiment pareil, sauf que à la montée je suis passée dans la forêt et donc je ne l'ai pas vu....

Point important, j'avais la carte IGN bien sur, mais quand je me "paume", je doute tellement que ça m'aide pas beaucoup... J'ai tendance à paniquer au moindre arbre que je ne reconnais pas
Et dire que la fille elle croit faire du trail soi disant, pfff

Bilan de la rando : 15.83 km, environ 400m de dénivelé (avec mon super aller-retour pour des pommes ).
Ça m'a évidemment pris plus de temps que je pensais (4H au lieu de 2H) et donc j'avais pas assez d'eau (1.5L) et pas à manger.
Je me suis faite bouffée par les taons en prime (oui oui ça me gratte encore )

Les + : j'ai reconnu mon parcours comme prévu à l'aller

Les - : j'ai accumulé de la fatigue alors que je ne voulais pas compter cette sortie comme séance... Du coup J'ai pris le lendemain pour récupérer, car je sentais que même une EF, musculairement ça le faisait pas...

Voilà pour mes supers aventures

Je connais maintenant les 13.5 premiers km (sur 27) de mon trail, que je devrai effectuer en 2H pour rester dans la barrière horaire. Ca me semble faisable, mais ça m'oblige à partir à un rythme élevé. Et pour le reste de la course mystère.... Je ne sais pas comment va se comporter mon corps.... Mais bon c'est ça l'aventure aussi Même si ça fait flipper

A venir, une petite EF sur route ce soir, une Rando/SL (+de 10km et +de 1000m D) et la reco de la fin de mon trail (longue descente)

J'aime ton suivi
ça me fait rêver toute cette montagne,
Mais suis pas du tout douée pour les D+/D-, surtout les tiens
Ton plaisir fait plaisir
Une photo aussi de temps en temps j'aimerais bien......

Allez allez, on y croit à ce trail !

Un joli mois de juillet avec un joli D+ en plus

Pas cool l'interdiction des bâtons pour ton trail ... faut espérer que le sol ne soit pas trop glissant le jour de la course.
Moi qui les utilise régulièrement en rando, c'est clair que c'est une aide indéniable en descente surtout (et mes genoux me remercient pour ne pas les oublier à chaque sortie) .


Sympa la sortie bonus mercredi ! ... moins sympa les taons
C'est bien de prendre une carte avec soi au cas où ... peut-être qu'une boussole en plus te serait utile, non ?

Allez rien que pour toi dule, quelque photos (pas de moi) des paysages de La Clusaz.


Se garer à proximité de la chapelle des Confins


Le lac des confins, début de la rando


Le sentier


On monte un peu, vue sur la vallée des confins


Le fameux "lac de retenue" (réserve à eau pour les canons a eau l'hiver)