TortueVolante : break + rêves 2017

Ca fait plaisir de voir des messages comme ça, on a vraiment l'impression que tu t'éclates, et c'est ce qui compte dans ce sport

+1 toutes les sorties sont bonnes surtout celles fait avec plaisir

Coucou,

Tu as tort de ne pas nous mettre tes ratios car je suis certaine qu'on baverait quasi tous devant!!!
Attends t'as vu les dénivelés que tu t'enquilles???? Bon alors chez toi c'est peut être rien mais pour tous ceux qui courent sur du plat comme moi c'est énorme!

Pour les bâtons, je sais qu'à belle ile par exemple ils sont interdits pour ne pas abîmer le sentier et la flore.

Bonnes prochaines sorties Madame volante!

Ben dis donc "Tortue qui grimpe", tu rigoles toujours pas avec ton dénivelé!!!

Pour les ratios, avec un D+ pareil, je crois que ce n'est pas très representatif, ce qui compte c'est le plaisir!!! De ce côté là, ç'a à l'air d'aller pour toi!!

Si tu ne vises pas un podium pour ton trail, ne te prends pas trop la tête avec tes ratios, mise à fond sur les bonnes sensations et parfois, le jour "J", on arrive à se suprendre!! Ce ne sera que du plus!!

Oui je m'éclate pendant mes sorties vous avez raison

Pour ceux que le dénivelé effraie, je précise que je marche en montée hein Pour la descente ça dépend des terrains. Hier c'était hyper glissant (il a plu dimanche), donc j'ai pas pu courir la première partie de la descente... Mais la deuxième, tout schuss !!

Puis j'ai testé la Gatorade hier pour la première fois, car SL (de 4h30 ). Pas mauvais ma fois, et c'est bien passé

@Addy : ben en fait j'ai surtout pas envie de taper dans mes graisses Je sais c'est pas courant, mais je ne veux pas perdre plus de poids. Je préférerais gagner en muscle.

Bilan du mois de juillet
- 15 sorties, dont un trail début juillet
- 18h30 de CAP
- 99.91 km (pu*** pour 90m quoi ) et environ 3000m de denivelé

- les soldes : me suis acheté un beau sac de trail et un nouvelle paire de Asics (les actuelles ont dépassé les 1000km je pense, en plus elles datent de 2014)

Un mois cool en résumé Et pas de pépins physiques, je touche du bois

c'est lesquels de chaussures asics que tu as pris?