audaga...ohhhhh, une revenante!!!!

@Maryline, Aude a mon numéro. Donc si tu veux, Aude, contacte moi pour que j'ai ton numéro et te transfère celui de Maryline....

Pour la "stratégie de course", il y a 5 kms de plat avant la côte pour s'échauffer, et papoter
Puis la montée, avec je dirais moitié marche moitié trottiner (de toute façon vu l'étroitesse du chemin et le monde, difficile de vraiment courir !). Puis 5 kms sur le pont (2,5 kms en faux plat montant et donc 2,5 km en faux plat descendant), et enfin la descente...

J'ai hâte
Aude, pas de souci, tu vas assurer !!

8675!!!
huit mille six cent soixante quinze!!!!!
it's me!!!!!!!

et donc au final on est combien du fofo à se lancer dans cette jolie balade???

ladymary écrit: @Tortue géniale: tu seras donc de la partie aussi!
J'ai pas le temps de regarder ce soir, mais ce serait bien de créer un post (si ce n'est déjà fait) avec tous les participants à cette course?
En tout cas, monter sur le viaduc à 70-72% de FCMax, c'est super si tu peux y arriver, surtout si c'est en courant!
Moi, je serai à 90% de FCMax en montée, c'est certain!! Je pense que j'aurai des passages où je vais marcher, mais je ne peux pas permettre non plus de ne que marcher, sinon le plaisir de [strike]souffrir[/strike] courir va me manquer par la suite

Ce que je voulais dire, c'est surtout que je vais tâcher de me réserver pour la suite de la course et ne surtout pas me fatiguer pendant la montée ! Je verrais après le viaduc ce que je ferais !

Je viens également de recevoir l'email avec mon numéro de dossard.

@Tortue géniale: c'est aussi ce que je vais essayer de viser! D'avoir de la ressource pour prendre du plaisir sur la 2e partie!
Après, je disais juste que chacun et chacune fonctionne différemment C'est super que tu puisses être autour de 75% de FCmax sur la montée puisque je sais que ce ne sera pas mon cas.

Allez les filles... (et les garçons!), dans 1 semaine, j'essaierai de trouver le sommeil à Millau....

Sans vouloir squatter le suivi d'Audaga, je découvre qu'il y aura un suivi vidéo pour Millau :

www.course-eiffage-viaducdemillau.org/live2016/