audaga...ohhhhh, une revenante!!!!

j'ai re rdv dans 15 jours chez la podo, j'ai fait le bilan aujourd'hui...à ce moment là j'imagine, au moins pour un premier essai...

cool ca donc même avec un syndrome de ce nom en gros c'est pas grand chose.....

Et pour la reprise c'est pour quand?

maintenant!!!!!!!!!!!

je peux retourner courir!!!!!!!!!!
le kiné me conseille d'y aller tout doux en attendant les semelles, mais j'ai le feu vert!!!!!
dommage que chérichéri m'attende pour un restau, je serais partie courir de suite!!!!

le syndrome rotulien est bien confirmé, mais selon luiavec plus de raideur que d'hyperlaxité, donc plus facile à traiter...
j'ai des exercices à faire tous les jours à la maison pour étirer et remuscler le quadriceps...
aucun soucis pour le semi...

bref....LA VIE EST BELLE!!!!!!!

Bonne nouvelle tout ça !!
Bonne reprise tout en douceur et en progressivité !

reprends bien ! et viens nous raconter !

ça y est, c'est fait, première séance tranquilloulette de reprise...sans cardio, juste pour le plaisir...
25 minutes et 2.5 km de bonheur, sous une pluie d'orage avec les bonnes odeurs de campagne humide...
pas de douleur au genou, tout au plus le kyste qui s'est rappelé à mon bon souvenir en début de séance...
je recommence donc doucement la semaine prochaine...
les sensations de ce soir étaient un peu trash, mais bon, après presque 1 mois d'arrêt je ne m'attendais pas à mieux...

allez, la pause est finie!!! au boulot!!!

Lyon me voilà!!!!