suivi de Pacou

courir à clermont c'est 5km ou 10km.

je me disais pourquoi pas le 5km en mieux que 40 min ? mon meilleur temps c'est 37 min. mais j'ai tout l'été pour progresser.

le 10km ? euh...à essayer mais la je serai ma seule adversaire pour l'instant !

reste à savoir comment faire pour progresser sur 5 km. On va maintenir les rocky time avec les copines, ça va aider.

bravo pour ta première.......

Bravo Pacou !
Tu vois, on sait quand on commence -les courses- et on ne sait pas quand on s'arrête.... C'est un virus, une manie, ... on devient vite accro.....
A bientôt pour la prochaine....!

Bravo Pacou pour cette première course !!

Prochain objectif ... profiter des soldes pour acheter une bonne paire de runnings si j'ai bien suivi

oui c'est exactement ça ^^

séance rocky ce matin, sur le même modèle que le précédent.

dur dur après 15 jours sans courir (beaucoup de chaleur ici, et des horaires de boulot tout pourris)

par contre j'ai mis pour l'occasion les chaussures que j'avais achetées sans conseil en fin d'année dernière, avec les semelles de la podologue.

premier constat, c'est bon je n'ai plus les douleurs, et coté amorti, c'est sans comparaison avec mes décath' qui commencent à se faner un peu.

par contre, mes nouvelles chaussures semblent orientées trail (même si elles étaient dans le rayon running....) je les avais choisies car dans les chemins vers chez moi ça devient facilement glissant. ce sont des kanadia 7

Vous croyez que ça pose un problème ?